Sanden – liggande meditation

Kitty Strand

Session info

15min

Class

Primary style

Visualization meditation

Needs

About this session

Bli ett med dina andetag i denna guidade meditation. Det är helt okej att tankarna kommer i denna ryggliggande meditation, observera dem och släpp dem sedan vidare som sand som rinner mellan fingrarna.

About the instructor

Kitty Strand

Kitty teaches more than 800 classes per year in Hatha Yoga, Power Yoga, Power Vinyasa Flow, Hot Yoga and Guided Meditation, mostly in Gothenburg.