Kärleksfull vänlighet

Metta är ett återkommande begrepp som översätts till kärleksfull vänlighet, mot andra men först och främst sig själv. Denna mindfulnessmeditation låter dig bekanta dig med ditt eget hjärta och dig själv.

Time-in ungdom – anpassad för ungdomar, men kan utövas av alla!

Yoga for teens with Pål Dobrin

Duration:: 5min

Needs:: Mindfulness, Compassion and Seated

Pål Dobrin

Pål is a meditation instructor (certified teacher in Cultivating Emotional Balance (CEB)) as well as a developer of means and methods for practicing internal skills.