Kärleksfull vänlighet

Name: Kärleksfull vänlighet
Uploaded: 2016-02-19T13:35:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Mindfulnessmeditation för att vända blicken inåt och öva upp hur du bemöter dig själv och andra.

Pål Dobrin

Session info

Level

Bodyparts & Needs

Activities

Loving kindness meditation

Mindfulness

Result type

Class

Needs

Compassion

About this session

Metta är ett återkommande begrepp som översätts till kärleksfull vänlighet, mot andra men först och främst sig själv. Denna mindfulnessmeditation låter dig bekanta dig med ditt eget hjärta och dig själv.

Time-in ungdom – anpassad för ungdomar, men kan utövas av alla!

About the instructor

Pål Dobrin

Pål Dobrin is a meditation teacher and founder of CARE Meditation as well as the principal responsible for the training "CARE inner development specialist & changemaker training", an education for those who want to teach meditation and inner abilities.