Sign inTry for free
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions off, selected

      Soft yoga – nybörjare större kropp

      Frida Lindgren Karlsson

      Session info

      20min

      Activities

      Hatha yoga
      Whole body
      Yoga for a larger body
      Slow Flow

      Props

      Blanket

      Needs

      Mobility
      Beginner yoga

      Result type

      Class

      Bodyparts & Needs

      Larger bodies

      Skills

      Sun salutations

      About this session

      En kort och flödande yogaklass med fokus på hela kroppen där du får smaka på till exempel nedåtgående hund, solhälsning A och ett par enklare krigarpositioner. Passar dig som är nybörjare, har smärtproblematik eller en större kropp. Repetera gärna klassen under ett par veckor och notera upplevelsen och utvecklingen både fysiskt och mentalt.

      About the instructor

      Frida Lindgren Karlsson

      Similar sessions

      15 min

      Dansmix express – puls

      Skaka loss på dansgolvet med kondition, puls och glädje.

      10 min

      Dansmix – skaka loss

      Energikick med rytm och tempo i en härlig, pulshöjande dans.

      5 min

      Dansmix – steggenomgång

      Genomgång av de vanligaste stegen i dansmixpassen, så du får ut max av dansträningen.

      30 min

      Dansmix – puls & rörlighet

      Pulsträning, glädje och energi i en skön genomkörare för hela kroppen.

      15 min

      Tabata – dans

      Kort och effektiv intervallträning med dans för hela kroppen.