Solhälsning A & B

Name: Solhälsning A & B
Uploaded: 2016-09-02T19:00:00.000Z
Duration: 30 min
Description: Grundläggande teknik och flödande sekvens för de båda solhälsningarna.

Lotta Ilona Bertilsson

Session info

Activities

Skills

Result type

About this session

I den här teknikklassen guidar Lotta dig genom solhälsning A och B utifrån Ashtanga Vinyasans principer. Kom ihåg att utgå från din egen kropp och ditt sinne, lyssna in vart du är just idag och anpassa rörelserna därefter. Ashtanga Vinyasa är en metod där vi synkroniserar andning och rörelse i en sekvens med förutbestämda rörelser.

About the instructor

Lotta Ilona Bertilsson

Lotta is an experienced and knowledgeable yoga teacher who has studied yoga for over 20 years. Her teaching is based on the meeting of body, feelings and thoughts through respect, love and humility.