• Get started with Play

    A quick glance at everything we offer

    Programs

    Get inspired and achieve your goals with step-by-step guidance

    Playlists

    Collections of popular needs and themes

    Audio & video library

    Discover 2500+ online classes

    Challenges

    Kickstart your new routine

    LIVE classes

    Real time live streaming of classes & events

    Needs & Themes

    Pages tailored after your specific needs

    Play
  • LIVE
  • Courses
  • Blog

    Insights, tips, and interesting reads

    Pricing

    See our pricing

    Wellness contribution

    Wellness contribution

    Team Yogobe

    Get to know our experts

    Business

    Support for employers and organizations

    • For Employers
    • For Yoga Teachers
    • Classes and Lectures
    More
  • Store
  • Search...

    Summer Yoga Challenge

    30 dagar sommaryoga – anmäl dig till utmaningen.

    Klicka här!
Sign inTry for free

Morgonyoga inför arbetsdagen

Jenny Ström

Session info

15min

Level

For everyone

Activities

Whole body
Smart breaks
Office yoga

Needs

Morning routines
At the workplace
Short breaks

Result type

Class

Health

Sedentary

About this session

Att börja morgonen med rörelse kan sätta tonen för resten av dagen. Även om det inte är det allra första som sker så kan du göra den här inkännande och långsamma sekvensen när som helst som du känner för att väcka kroppen och bli mer närvarande i stunden. Rörelserna är nära golvet och du kan anpassa dem utefter egen förmåga och dagsform.

Passar dig som upplever att rörelse och andetag hjälper dig att stilla tankar och komma hem till kroppen istället för huvudet. Ha gärna en filt till hands om du lätt får ont i knän.

About the instructor

Jenny Ström

playstore iconappstore icon

Play

  • Get started with Play
  • Audio & video library
  • LIVE classes
  • Programs
  • Challenges
  • Playlists

Social media

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • Facebook group (SE)

Discover

  • Prison Yoga Project
  • Trauma program
  • Meditation program
  • Refugee Project

Our service

  • Pricing
  • Wellness contribution
  • Contact us
  • FAQ
  • About Yogobe
  • Shop
  • Blog
  • For Employers
  • Terms & conditions
  • Privacy Policy

©YOGOBE 2025. All rights reserved.