Yinyoga för golf- & padelspelare

Name: Yinyoga för golf- & padelspelare
Uploaded: 2021-01-31T01:18:00.000Z
Duration: 20 min
Description: Varva ner med hjälp av pressur med tennisbollar – för dig som spelar padel, tennis, golf eller handboll.

Session info

Level

Practice

Yoga & move for athletes

Stretching

Muscle Chains

Props

Block

Massage & trigger ball

Bodyparts & Needs

Needs

Result type

About this session

Via pressur med tennisbollar skapar vi närvaro, kroppskännedom och lättar på spänningar längs de funktionella muskelkedjorna som knyter samman armar, bål och ben. Denna klass kan vara extra bra för dig som utövar någon sport med kaströrelser såsom padel, tennis, golf eller handboll.

Här hittar du introduktionsvideon till denna muskelkedja

About the instructor

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.