Relaxed mama – gravidyoga

Under graviditeten är vi ibland trötta, illamående och känner oss yra. Det kan då kännas svårt att lägga sig ner för avslappning. I den här sekvensen försöker vi råda bot på det genom en enkel och skön avslappning. Du behöver ett bolster, alternativt en eller flera kuddar, samt en filt.

About the instructor

Anja Bergh

Yoga has been an amazing blessing for me! Through yoga I can discover my consciousness, my true self, by getting in touch with each element of myself.