Yogaretreats Norrland

Unika yogaretreats vid älven, lugnet och skogarna

Tänk dig en hel helg där du bara behöver fokusera på dig själv. Du bor vackert, äter gott, får vila, andas, och bli guidad genom välgörande yogapass. Runtomkring dig Norrlands vidder, höga himlar, lugn.

Just det vill vi på Yogaretreats Norrland ge dig. I den lilla byn Granö i Västerbotten erbjuder vi yogaretreathelger med olika inriktning för allt från nybörjare till erfarna. Här upplever du yoga, naturen, återhämtning och dig själv.

Välkommen!

MARIA BERGMARK
Maria är grundaren av Yogaretreats Norrland, arbetar heltid med yoga genom Yogastudion Umeå, och har haft yogan i sitt liv i snart 20 år. Med många långa resor i Asien i bagaget har hon provat det mesta inom yogastilar och yogafilosofi, men har också hittat sin egen väg: Enkelheten.

”Att leva enkelt och inte brusa upp sig över onödiga saker är ganska mycket hur jag lever mitt liv. Jag gillar inte det flummiga i yogan, utan för mig är min tid på yogamattan egentid; ett sätt att tanka min kropp och min själ. Jag får ofta höra att många gillar mitt sätt att undervisa för att jag är så vanlig. De möts inte av en flummig kvinna när de kommer till mig. Jag är praktisk, och tycker till exempel om Ashtangayogans tydliga instruktioner.”

MOA WESTMAN
Moa är beteendevetaren som upptäckte hur yogan berör oss inte bara fysiskt utan även mentalt, och som därför sadlade om och blev yogalärare på heltid. Med Moa som lärare finns alltid den lekfulla glimten med under yogapassen, men också den tillåtande synen på oss själva som hela varelser:

”Lekfullheten och glädjen är något som kommer automatiskt i allt jag gör, men jag får ofta höra av mina elever att jag också förmedlar mycket mer än bara yogapositioner. Det känns viktigt för mig att arbeta holistiskt - att låta filosofin i öst möta vetenskapen i väst, och låta yogan röra även något djupare i oss.”

Instagram: @yogaretreatsnorrland

Education:
Marias utbildningar i utdrag:
●Assistent inom Ashtanga yoga på Yogashala Stockholm med Lisa Lalér under två års tid
●Fördjupningsutbildningar i Ashtanga yoga och Yoga Sutras med Maria Boox
●En månads studier för Saraswati i Mysore under 2014
●200 hour Teacher Training inom Ashtanga yoga hos Paul Dalaghan Yoga Thailand under 2007
●Magdalena Mecwelds yinyogautbildningar

Moas utbildningar i utdrag:
●Beteendevetenskap på Umeå Universitet
●Anatomi på Umeå Universitet
●Space M Yoga med Magnus Ringberg
●The Spine & Redefining Yoga Asana med Sara Hoy
●Anatomy Trains in Motion på Axelsons Institute
●Yinyoga, Restorative & Meditation med Magdalena Mecweld
●500 H certifiering i Global Yoga