Sandra Grundstoff
One size doesn't fit all.
Facts
Speciality: Alignmentbaserad Hatha Flow
Location: Copenhagen, Stockholm.
Website: www.grundstoff.dk
Jag blev förälskad i yogan som 17-åring, för snart 30 år sedan. Yoga, framför allt meditation och yoga nidra, har hjälpt mig att vara med livets små och stora utmaningar och att förbli i direktkontakt med mina upplevelser. Utöver fysisk yoga undervisar jag i yoga nidra, vattenträning och TRX samt arbetar som personlig tränare. Jag är övertygad om att våra kroppar mår bra av mångsidighet och upplever att funktionell styrketräning är ett fantastiskt komplement till fysiska asanas.
Education:
- 200 tim Hatha yoga
- 500 tim Vinyasa yoga
- 300 tim Anusara yoga
- Mindfulnessinstruktör + Yoga Nidra facilitator.
- Massageterapeut
- Personlig Tränare, PT, 1,5 år på ayurvedisk folkhögskola.
Meditation as a tool for improving mental health
Yoga from a scientific perspective – for a sustainable body, mind, and community
Retreats & events
Courses & Trainings
”The answers you seek never come when the mind is busy, they come when the mind is still.”
