Moa Westman

“Rör på kroppen för att du älskar den.”

Facts

Speciality: Vinyasa yoga

Location: Umeå

Website: www.moawestman.se/

Moa är född och uppvuxen i Norrlands inland. Där håller hon yogaretreats, yogautbildningar, workshops och personliga yogalektioner.

Som utbildad beteendevetare blev hon inspirerad av hur rörelser och beteenden sitter starkt samman med varandra. Med en historik av anorexi och kroppshat i tonårsperioden, har Moa gått en lång och lärorik väg till att älska sig själv och sin kropp. Hon ser det som sitt kall att få andra människor att bjuda in lusten och glädjen i sina rörelser, för det var där hon började själv.

Moas filosofi är att man ska röra på kroppen för att man älskar den, inte för att man hatar den. Rörelser ska vara lustfyllda, roliga, lekfulla och utvecklande. Utvecklande på så vis att vi behöver variation för att må bra och hitta nya kontaktmönster i kroppen. Hon tror starkt på att undersöka kroppens möjligheter snarare än att fokusera på dess begränsningar. Moas drivkraft i att utmana kroppens rörelsemönster med nya, ibland komplexa, sekvenser är att hon vill skapa en djupare motorisk förmåga. Helt enkelt kunna använda kroppens fullaste kapacitet.

Moa är också del av Yogaretreats Norrland som erbjuder yogaretreathelger med olika inriktingar i den lilla byn Granö i Västerbotten.

Education: 5 år Beteendevetenskap på Umeå Universitet, Anatomi på Umeå Universitet, Space M Yoga med Magnus Ringberg, The Spine & Redefining Yoga Asana med Sara Hoy, Anatomy Trains in Motion på Axelsons Institute, Authentic Flow 200 h med Satu Tuomela, 500 H certifiering i Global Yoga.

Recipe: Lukewarm gnocchi with broccoli, spinach, radish & tarragon
How to build your endurance
Retreats & events
Courses & Trainings

Videos with Moa Westman

30 min
Yoga för rörlighet i överkroppen
Rörelser som ger en otroligt skönt känsla i nacke, axlar och bröstrygg.
30
 
Save to Google Calendar
Moa Westman, 30 min
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 30
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close
30 min
Minska smärta i ländrygg
Cirkulations- och styrketräning för att minska smärta i ländrygg.
30
 
Save to Google Calendar
Moa Westman, 30 min
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 30
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close
30 min
Flödande yoga för bröstryggen
Fokusera på de rörelser bröstryggen älskar, såsom rotationer och rundningar.
30
 
Save to Google Calendar
Moa Westman, 30 min
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 30
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close

See more videos with Moa

Yoga & work out at home with Yogobe

Create account Try for free