Guillermo Benitez

Facts

Speciality: Ashtanga Vinyasa Yoga, lifestyle coaching, ernæring og kosthold.

Location: Oslo

Website: guilleabenitez.wordpress.com/

Guillermo har drevet med Ashtanga Vinyasa Yoga siden 2004, og han har hatt gleden av å være på flere turer til India. Blant annet et to måneders opphold i Mysore, hvor han praktiserte ved KPJAYI. Guillermo har en bred bakgrunn innen kampsport, særlig Teakwondo, Thaiboksing, boksing og shootfighting. De siste to årene har han drevet aktivt med CrossFit. Han har undervist de siste 8 årene, ved flere ulike yogastudio, samt drevet eget studio en periode.

Guillermo har en helhetlig, men enkel, tilnærming til yoga. Han mener at det handler om å puste og bevege seg i hvert fall litt hver dag. Etter at sønnen hans kom til verden i 2009 har hans liv hatt store omstillinger. Det å være familiemann kombinert med å være yogi, har gjort at han ser på yoga fra et nytt perspektiv. Han mener att noen dager er man heldig nok til å få fullført en hel yogaøkt, mens andre dager kan det være vanskelig nok å få rullet ut matten. Guillermo ser det slik at uansett utgangspunkt, er det mulig å skape rom for yoga i en hektisk hverdag.

 

Education: Teacher training course med David Swenson i Edinburgh. Under utdanning som vernepleier ved Høyskolen i Oslo og Akershus. CrossFit level 1 instruktør og CrossFit Gymnastics Trainer Course.

Five mindfulness tips against stress in everyday life
Keep the mood up during the dark season – best advice from the psychologist!
Retreats & events
Courses & Trainings

Videos with Guillermo Benitez

15 min
Yoga for athletes - crossfit stretch
Sterk, men myk! Gjennom disse stretchøvelsene forlenges muskulaturen.
15
 
Save to Google Calendar
Guillermo Benitez, 15 min
Sterk, men myk! Gjennom disse stretchøvelsene forlenges muskulaturen.
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 15
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close
20 min
God morgen - ashtanga
Få en god start på dagen med denne korte og dynamiske sekvensen
20
 
Save to Google Calendar
Guillermo Benitez, 20 min
Få en god start på dagen med denne korte og dynamiske sekvensen
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 20
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close
20 min
Superhips - for hoftemobilitet
Et sett med øvelser laget for å få bevegelse inn i hoftene
20
 
Save to Google Calendar
Guillermo Benitez, 20 min
Et sett med øvelser laget for å få bevegelse inn i hoftene
  • Mark as favorite
  • Schedule
  • 20
     
    Save to Google Calendar
  • Add to playlist
  • Add to offline-mode
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Close

See more videos with Guillermo

Yoga & work out at home with Yogobe

Create account Try for free