Yinyoga - så gör du positionerna 🦋
I denna workshop med Inna får du lära dig om hur du stöttar dig själv med hjälp av props i några av dem vanligaste positionerna inom yinyoga. Positionerna vi kommer att gå igenom är fjärilen, liggande twist, halvt skosnöre med sidoböj, svanen och barnet. Vi kommer att prova positionerna tillsammans, känna in, experimentera och stanna kvar en kortare stund för att landa i upplevelsen av stödet vi har skapat för oss själva och eventuella insikter som kan uppstå. Du kommer att få lära dig några grundläggande principer och variationer utifrån dessa positioner som du sedan kan applicera på andra positioner när du praktiserar.
Under klassens gång kan du ställa frågor om positioner och variationer via chatten – i slutet av klassen kommer vi att gå igenom några av frågorna. Mer specifika frågor om sjukdomar / smärta och liknande kommer inte att kunna besvaras inom ramen för denna klass.
Se till att ha med dig props till klassen, eller plocka ihop det som funkar som props där hemma!
Vem kan delta på det här LIVE-eventet?
Detta är en masterclass/workshop som är gratis och öppen för ALLA. En masterclass är en mer djupgående klass eller föreläsning som undervisas av en erfaren lärare med specialkompetens inom området. En workshop består oftast av både teori och praktik och innehåller mer kunskapshöjande moment.
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
Fler klasser med Inna Mannert
