Skid- & Yogaläger i Bruksvallarna

Skidåkning i ett vykort och få landa på yogamattan. En perfekt kombination! I 10 år har vi genomfört våra omtyckta helger med längdskidåkning och yoga i Bruksvallarna. Utvecklas i skidspåret med teknikträning, både skate och klassiskt. Vi äter gott och bor på familjeägda hotell Bruksvallsliden. Det är alltid vinterns finaste helger, där yogan gör dig närvarande för utveckling i skidspåret.

9-12 januari 2025: Det är tyst och mjukt, snön tynger granarna och eftermiddagarna färgas i pastell. Starta det nya året med nya kunskaper, stunder på yogamattan och förbättrad skidteknik.

Preliminärt program:

Torsdag: 
- Incheckning
- 15.30 Fika i gillestugan
- 16.00 Välkomstinformation & Yoga
- 18.30 Middag
- 20.15 Vallakurs
Fredag: 
- 06.45-08.00 MorgonYoga
- 08.00-09.00 Frukost
- 09.30-11.30 Teknikträning klassiskt grupp 1 och grupp 3
- 12.00-13.00 Lunch
- 14.00-16.00 Teknikträning klassiskt grupp 2 och skate grupp 4
- 16:30 Kallbad och bastu
- 17.15-18.45 Yinyoga
- 19.00 middag
Lördag: 
- 06.45-08.00 MorgonYoga
- 08.00-09.00 Frukost
- 09.30-11.30 Teknikträning klassiskt grupp 2 och skate grupp 4
- 12.00-13.00 Lunch
- 14.00-16.00 Teknikträning klassiskt grupp 1 och grupp 3
- 17.15-18.45 Yinyoga
- 19.00 Middag
Söndag: 
- 07.00-08.00 MorgonYoga
- 08.00-09.00 Frukost
- 09.30-11.00 Teknikträning skate
- 11.30-12.30 Lunch och avrundning

Praktisk information:

Datum: 9 - 12 januari 2025
Tid: Torsdag 15.30- söndag kl.12.30
Plats: Hotell Bruksvallsliden, Bruksvallarna, Funäsfjällen
Pris: 7295 SEK
- Enkelrumstillägg kostar 450 SEK
Förkunskaper: Du behöver ingen erfarenhet av vare sig längdskidåkning eller yoga sedan innan.
Vad ingår:
- Boende på hotell med helpension
- 6 yogaklasser
- 3 pass med teknikträning
- Fjällskidåkning
- Bastu
- Teoripass
Att ta med: Utrustning för skidåkning.
Arrangör: Destination Funäsfjällen.

Om lärarna

Mikaela Sundbaum har varit verksam i Funäsfjällen sedan 2010 med Mikaelas Skidskola. Hon är en av Sveriges mest eftertraktade och erfarna skidinstruktör, där hennes skidskola svarar för kvalitativ teknikträning med personlig och pedagogisk feedback. Att slå av telefonen, traska på fjället -oavsett skidbredd, skodon eller årstid- och somna fjällnära, är bland det bästa hon vet.

Emma Siddha Vidya Harlin är grundare av Tridevi Yoga. Emma kom i kontakt med yoga första gången 2003 i Daintree forest i Australien och har undervisat sedan 2006 i klassisk yoga. För Emma är de filosofiska och andliga aspekterna av yogan viktig och inte bara de fysiska delarna. I hennes klasser betonas vikten av närvaro och acceptans, yogan är mjuk och tillåtande. Emma älskar fjäll och berg, vandring och skidåkning och ser denna kombination som det bästa ur två världar.

Ord från tidigare deltagare

” Att få åka på läger årets höjdpunkt. Spåren är fantastiska och Mikaela ser varje individ i längdspåret och hjälper proffsigt till utifrån varje persons utgångsläge oavsett om du åker klassiskt eller skate. Alla får hjälp på sin nivå och passen är väl planerade och roliga. Att efter en dag i skidspåret landa på yogamattan är fantastiskt. Bruksvallarna är en pärla i fjällvärlden och Mikaela tillsammans med Carolina och Emma är proffs. Jag ser fram emot att återvända och rekommenderar det varmt till alla som gillar skidåkning och yoga.” Sussie D