Förmiddagsklubben - Senior pilates
Dato: 9 april - 28 mai 2018
Plass: Pilates Complete, Göteborg
Instruktør: Lena Sollerman
Denna resa
är genomförd!
Hitta fler resor här!
Pilates för dig som är mitt i livet 60+
Den här kursen passar dig dig som är en aktiv kvinna, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade.
Pilates är en perfekt träningsmetod när man vill träna rätt för att kroppen ska behålla sin smidighet och balans utan att slita för hårt på lederna. Fokus ligger på att träna upp din styrka och stabilitet på ett effektivt men skonsamt sätt.
Tillsammans med dina kursvänner kan du njuta av en kopp te och frukt i vår fina lounge efter träningen.
Om läraren
Lena Sollerman har själv tränat pilates i över 5 år och sett vilka underverk träningen gjort med hennes egen kropp.
Praktisk info
-
Datum: 9 april - 28 maj 2018
- 8 tillfällen på måndagar kl. 10:00
- Plats: Pilates Complete, Kastellgatan 1, Göteborg
- Pris: 2350 SEK
- Lärare: Lena Sollerman
- Förkunskaper: Inga
Foto: vegafoto.se
Yoga nidra för bättre sömn
Tystnad – för minskat brus & ökad mental hälsa
5 tips till dig som har svårt att vila & slappna av
Recept: Havrescones med morot