Pranayama och meditation

Prana & Meditation

40 timmar - Fördjupnings utbildning för yogalärare

Vill du utvecklas inom området och fördjupa din praktik och kunskap om teknik, praktik och filosofi kring meditation, pranayama samt bli duktigare på fysiologi och anatomi kring medvetande, hjärnan och nervsystem? 

Är du en dedikerad utövare av yoga och meditation som önskar veta och lära mer? Gå vidare in i din praktik? Studera vidare för lärare med lång erfarenhet inom olika skolor inom meditation och yoga? Lära dig mer av kliniskt skolade inom området? Arbetar du som yogalärare och önskar integrera mer pranayama och meditation i dina workshops, klasser och retreats?

I utbildningen ingår en webbaserad utbildning (på engelska) med material på över 60 timmar som du har som dels förberedande, kursmaterial, hempraktik samt kurssstöd utöver lektionstid tillsammans med kurslärare. Varje dag under utbildningen innefattas av praktiska moment, teknikträning, genomgångar, teori i fysiologi och metodik samt diskussion och tillämpning.

Efter en kort repetition av pranayama och meditation, tar vi oss ut på en fördjupande resa i “The Art of Attention”, Svarodaya – The study of the science of breath, Meditationens olika modus och nyanser av varande, Närvaroträning, “The Art of Reflection” samt olika syn på medvetande, sinne och själ. Du kommer även att få en djupare insikt i vikten av core, bäckenbotten och den inre muskulaturens enigma. Du får kursmaterial på plats.

Praktisk info

• Datum & tid:
  • 24 - 26 September, 2021.
  • Prelltider: Fredag- lördag 9-17. Söndag 8-15.30
• Plats: YogaShakti, Högbergsgatan 30A, Stockholm + Online
• Pris: 7700 sek inkl Webbkurs (värde 1500 sek)
• Lärare: Ulrica Norberg, Lotta Norberg, Hillevi Borga och Malin Hildenborg
• Förkunskaper: 200 hr yogalärarutbildning, grundläggande anatomi och fysiologi samt grundläggande kunskap om andning och yogisk filosofi.
• Vad ingår: En webbaserad utbildning (på engelska) med material på över 60 timmar. Kompendium.

Om lärarna

Ulrica Norberg (Yogamaster, yogaterapeut, medicinsk journalist samt mångårig erfarenhet av meditation, pranayama, reflektionsträning, närvaroträning mm)

Lotta Norberg (Leg. Distriktssjuksköterska och inkontinens specialist, yoga och meditationslärare)

Hillevi Borga (Leg. Physioterapeut och yogalärare med specialitet inom yogaterapi, andning och meditation)

Malin Hildenborg (Leg. Läkare, Narkosläkare samt forskar just nu på neurofysiologi och andning)