Stolsyoga – stretcha där du sitter

Stretcha där du sitter för en välbehövlig paus. Vi kommer att gå igenom enkla övningar med hjälp av en stol som kan släppa på spänningar i nacke och rygg, förbättrar hållningen och som ökar cirkulation och fokus.

Klassen passar perfekt som en paus i arbetsdagen – särskilt om du har ett arbete som innebär längre stunder av stillasittande.

Spana gärna in vårt koncept Pausa Smart om du är intresserad av mer kontorsträning.

Om instruktören

Milla Floryd

Milla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.