Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Nilkat ja jalat vahvoiksi

Jarno Härkönen

Tietoa harjoituksesta

20min

Kehonosat & Tarpeet

Jalat
Polvet

Toiminnot

Liikkuvuus
Liikuntamuodot

Tarpeet

Voima

Tästä harjoituksesta

Nilkkojen ja jalkojen vahvistaminen niitä stabiloivien harjoitteiden sekä tasapainoharjoitteiden avulla.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.