<h1>Personlig utveckling - ACT och yoga 🪷</h1><div><em> En föreläsning om hur tankar från Acceptance and Commitment Therapy och yogas filosofi kan ge nya infallsvinklar i livet och yogapraktiken. </em></div><div><br></div><div>I den här föreläsningen får du en orientering i hur överlappande tankar från både ACT och yoga kan rucka på vanliga och invanda tankemönster. Josephine berättar om hur hon utforskat flera spår i yogans tankegods och hur det har likheter med modern terapi. Samtalet utgår också från hennes egen doktorsavhandling där hon undersökte hur Buddhistiska praktiker implementerades i psykologin under 1900-talet. Efter föreläsningen finns tid för frågor och samtal. <br><br>Josephine har skrivit böckerna ”Yoga &amp; ACT” och ”Filosofi som terapi”, vilka också är utgångspunkter för hennes föreläsning. </div><div><br></div><h2>Vem kan boka det här superexklusiva LIVE-eventet?</h2><div>Det här LIVE-eventet är en del av vår <a href='https://yogobe.com/se/kampanj'>lyxiga höstkampanj</a>– där du får välja två av fem exklusiva LIVE-event när du signar upp för sex månader med Yogobe Play, vår prenumerationstjänst. Allt för bara 999 SEK. Säkra din plats idag – det finns bara 1000 platser per event så först till kvarn! Du kan först boka eventet efter att du nyttjat erbjudandet. Din unika accesskod att ange vid bokning skickas till dig per mejl.<br><strong>Läs mer om </strong><a href='https://yogobe.com/se/kampanj'><strong>erbjudandet här</strong></a>!<br><br><em>PS. Aktiva medlemmar har getts en unik accesskod, att nyttja innan den 31 augusti, för tillgång till en av fem LIVE-event.<br></em><br></div><h2>Vill du se vilka de andra LIVE-event är, som ingår i kampanjen?</h2><div>Här kan du se de 5 <a href='https://yogobe.com/se/live?kind=campaign'>LIVE-eventen </a>som ingår i kampanjen! </div><div><br></div><div><br></div><h2>Var hittar jag klassen efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><br></div><h2>Fler klasser med Josephine Selander</h2><ul><li>Spana in alla Josephine Selanders klasser via <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=josephine-selander'>videobiblioteket</a>.</li><li>Ta del av alla Josephines <a href='https://yogobe.com/se/programs?instructor=josephine-selander'>program här</a>.</li></ul>