<h2>Vinyasa flow &amp; kroppskoppning med Milla – med hjälp av Curam-koppar 🌱</h2><div><br>Det här LIVE-eventet är en Vinyasa Flow-klass där vi också bjuder in metoden <strong>kroppskoppning</strong>. Klassen guidas av yogaläraren Milla Floryd och är sponsrat av selfcare-varumärket Curam – vilka bistår med miljövänliga koppar i silikon (länk till produkterna hittar du längre ner).  <br><br><strong>Vad är 'kroppskoppning'?<br>Kroppskoppning</strong>, även kallat <strong>koppningsterapi</strong>, är en traditionell behandlingsmetod som härstammar från kinesisk medicin och används för att främja cirkulation, lindra muskelspänningar och förbättra kroppens återhämtning. Det innebär att man använder små koppar, vanligtvis av glas, plast eller silikon, som placeras på huden och skapar ett vakuum. Detta vakuum lyfter huden och ökar blodflödet till det behandlade området.<br><br></div><div><strong>Fokuset för dagens klass:</strong><br> I den här klassen kombineras yoga med koppningsterapi. Genom strategiskt placerade statiska koppar på kroppen samtidigt som du utför vinyasa rörelser och yogapositioner så skapas en tydlig fokuspunkt för sinnet. Kopparna bidrar med en ökad lokal medvetenhet, ökat flöde i fasciastrukturen, släpper på spänningar, ger en upplevelse av ökad rörlighet och ökar blodgenomströmningen. Allting blir mer välmående helt enkelt.  </div><div> <br><strong>Behövs några förkunskaper?</strong><br>Nej, den här klasser kräver inga förkunskaper. Du kan vara såväl nybörjare som erfaren. <br><br><strong>Hur bör du förbereda dig inför LIVE-klassen?</strong></div><div>Till klassen behöver du yogamatta, yogakloss och 2st statiska koppar (förslagsvis från Curam). <a href='https://store.yogobe.com/sv/articles/2.105.3533/static-massage-cups-curam'>Här kan du köpa statiska koppar från Curam via Yogobe Store</a>. </div><div><br><em>Självklart kan du delta även utan koppar, i grunden är det här en vanlig vinyasaklass. <br></em><br></div><div><strong>Kort om self-care varumärket Curam:<br></strong>Curam erbjuder en ny generation av miljövänliga, giftfria self-care produkter. Koppning förbättrar flexibilitet &amp; rörlighet, släpper på spänningar, stimulerar blod- och lymf cirkulationen, främjar slätare hud och snabbare muskelåterhämtningstid. En naturlig boost när som helst och var du vill. Curam erbjuder koppar för både ansikte och kropp. Läs mer om varumärket på deras <a href='https://bycuram.com/sv/om-curam/'>hemsida</a>. <br><br><br></div><h2>Vem kan delta på en masterclass/workshop?</h2><div>Detta är en masterclass/workshop som är gratis och öppen för ALLA. En masterclass är en mer djupgående klass eller föreläsning som undervisas av en erfaren lärare med specialkompetens inom området. En workshop består oftast av både teori och praktik och innehåller mer kunskapshöjande moment.</div><div><br></div><div><br></div><h2>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.<br><br></div><div><br></div><h2>Fler yogaklasser samt onlinekurs med Milla Floryd</h2><ul><li>Ta del av alla Millas klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=milla-floryd'>video- och audiobiblioteket</a>.</li><li>Ta del av Millas onlinekurser här på Yogobe:<ul><li><a href='https://yogobe.com/se/courses/lymfyoga-online/overview'>Ta hand om lymfsystemet</a></li><li><a href='https://yogobe.com/se/courses/sekvensering-kurs-yogalarare'>Yogasekvensering för yogalärare</a></li></ul></li></ul><div><br></div><h2>Snart släpper vi ansiktsyoga i biblioteket💫</h2><div>Håll utkik – nya onlineklasser med koppningstekniken släpps i biblioteket under våren! För både ansikte och kropp. </div>

Vinyasa flow & kroppskoppning 🌱 💙