<h2>🌸 Spring Boost – Soul Flow 🌸</h2><div>I Soul Flow har vi Vinyasa yogan som bas men släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp - känna hur den känns på insidan. <br><br>Yoga kan ibland upplevas väldigt strikt vilket kan vara skönt men också leda till prestationsångest. Till härlig musik leker vi med olika positioner och tekniker med inställningen att alla kan yoga och meditera. Det finns oändligt många olika tekniker som alla ger samma härliga effekter – vi kommer ner i kroppen, känner harmoni i sinnet och får en lite djupare förståelse om oss själva. Det här är inte något vi kan läsa oss till, se någon annan utföra eller förstå med vårt intellekt - vi måste istället prova oss fram och känna det i vår egen kropp. Under denna klass mixar &amp; matchar vi traditionell yoga med andra spännande tekniker - och detta på ett lekfullt sätt.<br><br><a href='https://open.spotify.com/playlist/4yLbhQWZ4EtUyKtugZwKBp?si=5e9fd8b9878240c5'>Musik till klassen hittar du här</a> 🎵</div><div><br></div><div>Varmt välkommen, <br>Josefine &amp; Karl<br><br><br></div><h2>Var hittar jag klassen efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div><br></div><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><br></div><div><strong>Kort om Yogobe Spring Boost 2025:</strong></div><div>Välkommen till vårens energigivande utmaning där du får fylla på med yoga, träning och återhämtning (och även lite kost-inspiration!). Utmaningen bygger på ett veckoschema med förinspelade onlineklasser – en mix av återhämtning, rörlighet, puls och reflektion, samt härliga LIVE-onlineklasser. Alla deltagare bjuds även in i en sluten Facebook-grupp där vi kan stötta och peppa varandra i gemenskap!</div><div><br></div><div>🌷 <a href='https://yogobe.com/se/c/yogobe/b/spring-boost-2025'>Läs mer om Spring Boost 2025 här!</a></div><div><strong><br><br>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li></ul><div><strong>Andra relevanta länkar:</strong></div><ul><li>Spana in andra klasser med Josefine Bengtsson i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=josefine-bengtsson'>videobiblioteket</a> </li></ul>