<h1>Inre ceremoni 🪶 </h1><h5>Hedra &amp; släpp taget – en inre ceremoni för att tacka det som varit och välkomna nytt</h5><div>Välkommen till en inre ceremoni där vi hedrar året som gått och skapar utrymme för det som väntar. Genom de tre grundpelarna i praktiken <strong>Inre ceremoni</strong> – journaling, rörelse och meditation – får du en stund för att landa efter året som varit, tacka dig själv och din omvärld för alla erfarenheter och lärdomar och släppa taget om det gamla inför det nya kapitlet av 2025.</div><div><br></div><div>Vi börjar med journaling för att utforska både det som är redo att släppas och de ögonblick och människor vi vill bära med oss. Vi fortsätter med ett mjukt och inkännande yogaflöde för att landa i närvaro och skapa plats för ny energi. Vi avslutar med en meditation där du får visualisera dina viktigaste insikter som ett ljus inom dig, något som du kan bära med dig in i det nya året.</div><div><br></div><div>Denna inre ceremoni ämnar att ge dig en grundande avslutning på året och fylla dig med tacksamhet, så att du kan möta framtiden med både lätthet och styrka. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet och är välkommen precis som du är!<br><br><a href='https://yogobe.com/se/videos/c4w9'>Här berättar Inna mer om vad en inre ceremoni är</a> ❤️<br><br>🎵 Inna skapar en ny musikspellista inför varje klass och på hennes <a href='https://open.spotify.com/user/ismirnova?si=37feab33efca4997&amp;nd=1&amp;dlsi=d9028df6b7c2415e'>Spotifykonto</a> finns den markerad med datum för den aktuella klassen. </div><div><br></div><h2>Vem kan delta på det här LIVE-eventet?</h2><div>Detta är en masterclass/workshop som är gratis och öppen för ALLA. En masterclass är en mer djupgående klass eller föreläsning som undervisas av en erfaren lärare med specialkompetens inom området. En workshop består oftast av både teori och praktik och innehåller mer kunskapshöjande moment.</div><div><br></div><h2>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div> </div><h2>Fler klasser med Inna Mannert</h2><div>- Ta del av alla Innas klasser i vårt <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=inna-smirnoff-mannert'>audio &amp; videobibliotek</a></div>

Inre ceremoni 🪶 Hedra & släpp taget