Krigare I – Virabhadhasana I

Name: Krigare I – Virabhadhasana I
Uploaded: 2014-10-15T12:23:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Teknik för positionen Virabhadhasana I, som stärker fötterna, benen, ryggen, armarna och axlarna.

Om sessionen

Praktik

Kroppsdelar & Behov

Behov

Typ av resultat

Om den här sessionen

Virabhadrasana 1 är en stående position som också stärker fötterna, benen, ryggen, armarna och axlarna. Stretchar framsidan av höften och vaden. Tränar balans och fokus.

Om instruktören

Monika Björn

Monika har jobbat i träningsbranschen både nationellt och internationellt i snart 20 år – som instruktör, entreprenör, konceptutvecklare, motivatör, utbildare, inspiratör, coach, mentor och personlig tränare.