Denna fokusövning sätter dig i en bra position att få känsla för revebensandning/bröstkorgsandning. Hitta den grundläggande känslan av att luften hamnar bak i ryggen, och ta sedan med dig det in i din träning.
About the instructor
Katarina Woxnerud
Katarina is a legitimized naprapath with 30 years of experience from the training industry, as well as an instructor, coach and trainer. She is also founder of the popular MammaMage (Mummy Tummy) concept and Aktiv40Plus.