Synkronisera andningen med dina rörelser, samtidigt som du arbetar i olika riktningar för att skapa kroppsmedvetenhet och hitta stabilitet. Ett kort flöde med enkla rörelser som passar alla.
About the instructor
Lotta Ilona Bertilsson
Lotta is an experienced and knowledgeable yoga teacher who has studied yoga for over 20 years. Her teaching is based on the meeting of body, feelings and thoughts through respect, love and humility.