Vill du få tillgång till hela videobiblioteket på Yogobe?
Logga in Prova 7 dagar gratis

Laddar video…

För att se hela videos behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Uppdatera prenumeration

Du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

Bli medlem och fortsätt att yoga med Yogobe

Uppdatera prenumeration

Din prova på-tid har gått ut men du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Fortsätt med registreringsprocessen

När du har skapat och verifierat ditt konto hos Yogobe kan du yoga när och var du vill. Har du frågor, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Varmt välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt. Den senaste dragningen från ditt kort misslyckades.

Uppdatera betalkortsinformation

Har du frågor kring ditt medlemskap, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Tack för att du är en del av Yogobe och ger dig själv yoga i vardagen.

För att få tillgång till hela biblioteket behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

Primary Series 2 - Mönster 2

Tid:

I den här serien guidar Cecilia och Linus dig genom en koncentrerad och flödande serie som kräver något mer av din styrka, balans, flexibiliet och koordination. Ladda ner PDF med rörelser.

Cecilia Gustafsson

Genom många års arbete med kroppar, människor (och böcker) blir Cecilia mer och mer intuitiv och kreativ i sitt arbete som instruktör och koreograf. Hon rör sig mellan olika tekniker som yoga, dans, kampsport, funktionella träningsprinciper och meditation, som redskap att skapa rörelse och styrka hos människor.

Hon är tacksam och ödmjuk över att under åren fått tillgång till så många människors kroppar, deras erfarenheter och framtidsdrömmar och generösa ärlighet som elever. Hon menar att det är via hennes undervisning som hon lärt sig mest!

Cecilia utvecklar träning med yogiskt tänk och gör uppdrag åt företag som  b la Nike, SATS, Springtime Travel och Fitness Lifestyle. Flera av hennes koncept har fått stor uppmärksamhet i media som ” helthetstänkande”.

”Titeln gruppträningsinstruktör känns trång; årets pristagare är en framgångsrik koreograf, konceptutvecklare och trendsättare i träningsbranschen. Hon pratade om rörelser och flöden innan vi andra kunde stava till holistisk. Som instruktör är hon varm, jordnära, energisk, kreativ och äkta. Oavsett om hon står på scenen på något stort konvent eller på golvet i den egna träningsstudion hemma i Hälsingland.”  Healthy businsess Award 2010

Utbildning: Väldigt oskolad vilket också har var varit en oerhörd tillgång. Hennes många olika elever under åren har lärt henne mest men även många böcker, och de principer som finns att hämta i dem.

Specialitet: Träning mot olika tillstånd! Soma Move, Organic Bodywork, Afropowerdance och Freepower.

Fler sökresultat

SOMA MOVE – Introduktion • 5 min

Förstå grunden för koncepten SOMA MOVE och SOMA MIND.

Primary Serie 3 - Mönster 1 • 5 min

SOMA MOVE: Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.

Primary Series 1 - Mönster 2 • 5 min

SOMA MOVE: Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.

Primary Series 1 - Mönster 1 • 5 min

SOMA MOVE: Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.

Primary Serie 3 - Mönster 2 • 5 min

SOMA MOVE: Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.

Primary Series 1 - Mönster 3 • 5 min

SOMA MOVE: Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.

Organic Bodywork – Introduktion • 5 min

Cecilia Gustafsson presenterar grunderna till Organic Bodywork.

Primary Serie 2 - Mönster 3 • 5 min

SOMA MOVE: Något mer utmanande i balans, flex och styrka.

Primary Series Clinic • 10 min

SOMA MOVE: Förklaring och nycklar till Primary Series.

Primary Serie 2 - Mönster 1 • 10 min

SOMA MOVE: Något mer utmanande i balans, flex och styrka.

Primary Serie 3 - Mönster 3 • 10 min

SOMA MOVE: Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.

Session 3 – Grace & power • 20 min

SOMA MOVE: Graceful, powerful and rhythmic!

Flowing • 20 min

Organic Bodywork: Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.

Back to basic • 20 min

Organic Bodywork: Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.

Core based • 20 min

Organic Bodywork: Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.

Free Power – Hetta • 30 min

Utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.

Challenge • 30 min

Organic Bodywork: Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.

Afropowerdance: Grunda dig • 30 min

Låt pulsen guida dig i en härlig afropowerdance som höjer värmen.

Balanced • 30 min

Organic Bodywork: Flöda igenom hela kroppen och undersök vad balans är för dig.

Session 2 – Athletic • 30 min

SOMA MOVE: Unite yourself into this athletic series.

Session 1 – Flow & sweat • 30 min

SOMA MOVE: Get yourself flowing, sweating and breathing.

Go within or you'll go without • 45 min

SOMA MIND: Funktionell stillhet, en inre uppmärksamhet, närvaro och centrering.

Play with your movements • 45 min

SOMA MOVE: Ett hav av djup rörelse och utmanande funktion.

Här kan du spara dina egna reflektioner från denna sekvens för framtiden. För att vi skall veta och komma ihåg att det är just dina anteckningar så måste du vara inloggad på ditt konto. Logga in eller skapa ett konto hos oss helt gratis för att effektivt kunna spara och samla på videor, sidor, texter och dokument som tilltalar just dig.

Logga in Prova gratis 7 dagar

Relaterad/ny videosökning