Vill du få tillgång till hela videobiblioteket på Yogobe?
Logga in Prova 7 dagar gratis

Laddar video…

För att se hela videos behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Uppdatera prenumeration

Du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

Bli medlem och fortsätt att yoga med Yogobe

Uppdatera prenumeration

Din prova på-tid har gått ut men du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Fortsätt med registreringsprocessen

När du har skapat och verifierat ditt konto hos Yogobe kan du yoga när och var du vill. Har du frågor, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Varmt välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt. Den senaste dragningen från ditt kort misslyckades.

Uppdatera betalkortsinformation

Har du frågor kring ditt medlemskap, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Tack för att du är en del av Yogobe och ger dig själv yoga i vardagen.

För att få tillgång till hela biblioteket behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

Sat Kriya - Nybörjare

Tid:

Sat Kriya är en av kundaliniyogatraditionens verkliga juveler. En energimeditation som stärker hela ditt system och kan ge dig djup kontakt med dig själv. Den används för att kultivera och lyfta energin från våra första tre chakran upp i kroppen. Den stärker hela energisystemet och ger dig kraft att vara mera Du. I denna video tydliggör Emma Öberg tekniken för dig som är ny till denna meditation

Emma Öberg

Emma driver retreatgården Yoga Managalam och är internationellt diplomerad Kundaliniyogalärare, Hatayogalärare, yogaterapeut och gongmästare. Emma ger dig en tydlig guidning i konsten att väcka din inre kraft, hjärtats öppnande och närvaron i nuet. Emma har utövat fysisk yoga i över tio år och har mediterat i arton. Hennes fokus ligger i delandet av Kundaliniyogans tekniker, den snabbaste vägen till transformation och livsförädling. Emma använder yogans alla verktyg: kropps- ställningar, andningsövningar, inre fokus, avslappning, mantran och meditation.

Utbildning: Internationellt diplomerad Kundaliniyogalärare, yogaterpeut och gongmästare.

Specialitet: Kundaliniyoga.

Fler sökresultat

Sittande yogaövning • 3 min

Barn & ungdom: En lugn övning med ljud för fokus och uppmärksamhet.

Tekniktips - sumohopp • 3 min

Teknikvideo för övningen sumohopp.

Tekniktips - bergsklättraren • 3 min

Teknikvideo för övningen bergsklättraren.

Tekniktips - knäböj • 3 min

Teknikvideo för övningen knäböj.

Tekniktips - burpee • 3 min

Teknik för övningen burpee.

Trädet • 5 min

Teknik för att hitta balansen på ett ben i positionen Vrksasana.

Intro: Toimistojooga • 5 min

Intro Toimistojoogaan – Inspiraatiota ja hyvää oloa työpäivääsi

Triangeln • 5 min

Teknik för Trikonasana som ger djup stretch med öppning för höfter och ben.

Kamelen • 5 min

Teknik för den bakåtböjningen Ustrasana och hur du kan ta hjälp av vägg för att få till den.

Håll händerna hela • 5 min

Kärlek till dina händer och handleder.

Asanat - Upavistha Konasana • 5 min

Tutustu Upavistha Konasanan tekniikkaan Timon johdolla

Rotlåset - vårt nedre sigill • 5 min

Mula bandha, eller rotlåset, så aktiverar du bäckenbottenmuskulaturen.

Asanat - Paschimottanasana • 5 min

Tutustu Paschimottanasanan tekniikkaan Timon johdolla

Asanat - Parsvottanasana • 5 min

Tutustu Parsvottanasanan tekniikkaan Timon johdolla

Huvudets och nackens placering • 5 min

Pilatesteknik 5: Hitta den mest optimala placeringen för ditt huvud för att minska nackvärk och spänningshuvudvärk

Intro till Kundaliniyoga • 5 min

Få effektiva redskap för fysiskt, mentalt och känslomässigt växande.

Ny start för trött hjärna • 5 min

En andningsövning för de tillfällen du behöver en energikick.

ÄIJÄJOOGA: Voimaa kehoon • 5 min

Toukka herää perhoseksi - lattialla tehtävä melko voimakas harjoitus

Mula bandha - rotlåsen • 5 min

En liten introduksjon til hvordan finne og aktivisere rotlåsen

MUDRAT: Garuda Mudra • 5 min

Mikä on Garuda Mudra ja miten se tehdään

Barnets position • 5 min

Få en ny start på dagen och livet med barnet, Balasana.

Asanat - Ardha chandrasana • 5 min

Tutustu Ardha chandrasanan tekniikkaan Timon johdolla

Bron – modifierad • 5 min

Teknik för Setu Bandha Sharvangasana, avlastande position som ger förlängning och avspänning i ryggen.

Flygyoga – på resande fot • 5 min

Yoga att utöva i gången på flygplanet när du flyger långt.

Här kan du spara dina egna reflektioner från denna sekvens för framtiden. För att vi skall veta och komma ihåg att det är just dina anteckningar så måste du vara inloggad på ditt konto. Logga in eller skapa ett konto hos oss helt gratis för att effektivt kunna spara och samla på videor, sidor, texter och dokument som tilltalar just dig.

Logga in Prova gratis 7 dagar

Relaterad/ny videosökning

Gå en fördjupningskurs

Fördjupningskurs online
Migrän- och huvudvärksskolan online
I denna beprövade metod erbjuds du ett gediget stöd som hjälper dig på din resa mot ett huvudvärksfritt liv och en mindre stressfylld vardag.