Vill du få tillgång till hela videobiblioteket på Yogobe?
Logga in Prova 7 dagar gratis

Laddar video…

För att se hela videos behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Uppdatera prenumeration

Du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

Bli medlem och fortsätt att yoga med Yogobe

Uppdatera prenumeration

Din prova på-tid har gått ut men du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Fortsätt med registreringsprocessen

När du har skapat och verifierat ditt konto hos Yogobe kan du yoga när och var du vill. Har du frågor, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Varmt välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt. Den senaste dragningen från ditt kort misslyckades.

Uppdatera betalkortsinformation

Har du frågor kring ditt medlemskap, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Tack för att du är en del av Yogobe och ger dig själv yoga i vardagen.

För att få tillgång till hela biblioteket behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

Embody the inbetween body

Tid:
Utrustning: Bolster & Block

Start this class by open the back of your body, the universal side, up. Then letting your breath guide you through the entire body as you explore the main meridian couples.

Satu Tuomela

Satu Tuomela is an international yoga teacher (ERYT500) now based in Stockholm. She is one of the most influential and respected teachers in Finland and has a big and loving Kula around the world. She has been teaching for over 15 years and is known for her unique and authentic style. Satu charms with her intuitive instructions, humour, loving adjustments, Reiki and a clear understanding of the human body and how everybody is unique. She loves singing, the ocean, her dogs and living her life worry-free day by day.

 

Utbildning: Kauppatieteiden kandi, Reiki-hoitaja, Kansainvälinen joogaopettaja sekä joogaopettajien kouluttaja, E-RYT200 (Tiffany Cruikshank), E-RYT500 (Tara Judelle).

Specialitet: Embodied flow & yin

Fler sökresultat

Yinyoga och matsmältning • 5 min

Hur kan yinyoga hjälpa vår matsmältning?

Yogapositioner vid IBS • 10 min

Några bra positioner när magen krånglar.

Ryggliggande rotation • 10 min

Teknik för ryggliggande rotation som hjälper dig att slappna av runt ryggraden.

Skosnöret • 10 min

Teknik för positionen Gomukhasana, en yinposition för att öppna upp höfterna.

Andas för att skapa rymd • 10 min

Healing Yoga: Att hitta tillbaka till andningen är en nyckel i vår läkningsprocess.

Sittande framåtfällning • 10 min

Teknik för positionen Paschimottanasana, yin style.

Vad är fertilitetsyoga? • 10 min

Om hur yoga kan vara en läkande kraft vid missfall och infertilitet.

Avaudu & vastaanota • 15 min

Avahana Mudran inspiroima yinjoogaharjoitus.

Höftkärlek • 15 min

Global Yoga Yin: Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.

Höftkärlek vid resa • 15 min

Semesteryoga 7: Mjuka upp dina höfter efter en lång resa och stillasittande.

Empty heart – short & sweet • 20 min

Embodied Yin: When you need something short and sweet for the heart.

Djupavspänning för lugnare mage • 20 min

Guidas till ett mer avslappnat tillstånd.

Happy buddha belly • 20 min

Kärlek och uppmärksamhet till både dig själv och din mage när den behöver det lite extra mycket.

Hyvän yön jooga • 20 min

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

Nuku hyvin • 20 min

Rentouttava hyvän yön yinjoogaharjoitus.

Stay with what is • 30 min

A lunar meditative yin class based on the ISHTA approach and the individual aspects.

Släpp höfterna lösa • 30 min

Global Yoga Yin: Ett avslappnande pass som låter dina höfter slappna av och mjukna.

Skön avslappning • 30 min

Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne.

Rofylld yin för avslappning • 30 min

Mammayoga: Mjuka positioner för att mjuka upp kroppen. För dig som nyligen fött barn.

Don’t worry, get grounded • 30 min

Embodied Yin: Work with the meridian pair for spleen and stomach to free yourself from worry.

Led med hjärtat • 30 min

Global Yoga Yin: Fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.

Yin för lugn och ro • 30 min

Mammayoga: Enkla och effektiva övningar som öppnar upp både kropp och andetag.

Avslappnande rörelser • 30 min

Lugnt och skönt som passar extra bra innan det är dags att sova, samt vid mensvärk.

Fem Empowered Peace • 30 min

Stärkande yinyoga med fokus på rygg och medkänsla.

Här kan du spara dina egna reflektioner från denna sekvens för framtiden. För att vi skall veta och komma ihåg att det är just dina anteckningar så måste du vara inloggad på ditt konto. Logga in eller skapa ett konto hos oss helt gratis för att effektivt kunna spara och samla på videor, sidor, texter och dokument som tilltalar just dig.

Logga in Prova gratis 7 dagar

Relaterad/ny videosökning

Gå en fördjupningskurs

Fördjupningskurs online
YOMI Yin online
Genom psykologi, mindfulness och yoga, får du verktyg att lättare hantera stress i vardagen, allt under vägledning av legitimerade psykologer.