Vill du få tillgång till hela videobiblioteket på Yogobe?
Logga in Prova 7 dagar gratis

Laddar video…

För att se hela videos behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Uppdatera prenumeration

Du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

Bli medlem och fortsätt att yoga med Yogobe

Uppdatera prenumeration

Din prova på-tid har gått ut men du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Fortsätt med registreringsprocessen

När du har skapat och verifierat ditt konto hos Yogobe kan du yoga när och var du vill. Har du frågor, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Varmt välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt. Den senaste dragningen från ditt kort misslyckades.

Uppdatera betalkortsinformation

Har du frågor kring ditt medlemskap, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Tack för att du är en del av Yogobe och ger dig själv yoga i vardagen.

För att få tillgång till hela biblioteket behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

Trädet

Tid:

Vrksasana, eller, trädet är både en balansposition och en höftöppnare. I denna teknikvideo går Naomi Grosin igenom grunderna för att hitta balansen på ett ben och bibehålla en balanserad höft och ryggrad.

Naomi Grosin

Naomi började utöva yoga 1995 på en av de få studios som fanns i Stockholm på den tiden, som dessutom inte var en studio utan en gammal gympasal. Det var Ashtanga yoga som hon först kom i kontakt med och blev helt hooked från det första andetaget med den första solhälsningen! Några månader senare åkte hon till Indien, för andra gången, denna gång för att praktisera yoga. Efter det har det blivit många resor till Indien och andra delar av världen för att studera med utvalda lärare.

2005, efter att hon hyrt in sig i olika lokaler under några år, öppnade hon studion Inbalance yoga på Södermalm i Stockholm. Här erbjuds klasser i Ashtanga, Vinyasa, Hotyoga, Tonårsyoga, Barnyoga, Yinyoga, Mediyoga och Restorative yoga. På somrarna leder Naomi yogaretreats på Gotland och hon har flera gånger tagit med sig grupper och haft retreats i Indien.

Utbildning: Naomi har under 20 års tid gått teachertrainings, workshops och studerat för lärare runt om i världen, b. la. Sri K Patthabi Jois, Sharat Rangaswami, Richard Freeman, Maty Ezraty, Ron Ried, Rolf Naujokat, Dena Kingsberg, Tim Miller, Marc Darby, Petri Räisänen, Clive Sheridan, John Scott, Sara Powers och Paul Grilley. Har även gått instruktörs- och terapeututbildningen - sammanlagt två år - på Mediyoga Institutet.

Specialitet: Ashtangayoga, vinyasa flow , linjering/teknik samt yinyoga och mediyoga.

Fler sökresultat

Tekniktips - knäböj • 3 min

Teknikvideo för övningen knäböj.

Tekniktips - burpee • 3 min

Teknik för övningen burpee.

Sittande yogaövning • 3 min

Barn & ungdom: En lugn övning med ljud för fokus och uppmärksamhet.

Tekniktips - sumohopp • 3 min

Teknikvideo för övningen sumohopp.

Tekniktips - bergsklättraren • 3 min

Teknikvideo för övningen bergsklättraren.

CHAKRAT: Esittely • 5 min

Seitsemän chakran sarja – esittely

Nackräddaren • 5 min

Enkla övningar som mjukar upp stela nackmuskler.

MUDRAT: Jnana Mudra • 5 min

Mikä on Jnana Mudra ja miten se tehdään

Ujjay pranayama – havsandning • 5 min

Andetaget som förankrar oss i nuet.

Pigg utan kaffe • 5 min

Andningsövning för ny energi.

Nedåtgående hund • 5 min

Teknik för denna grundposition, Adho Mukha Shvanasana.

Asanat - Vrksana • 5 min

Tutustu tasapainoasennon Vrksanan perustekniikkaan

MUDRAT: Padma Mudra • 5 min

Mikä on Padma Mudra ja miten se tehdään

Tekniikka: Mittarimato • 5 min

Kuinka tehdä oikealla tekniikalla mittarimato

Kobran • 5 min

Teknik för positionen kobran, Bhujangasana, som som öppnar hjärtat.

Sat Kriya - Nybörjare • 5 min

Emma förklarar tekniken för denna meditation som hjälper frigöra energi.

Uppåtgående hund • 5 min

Teknik för Urdhva Mukha Shvanasana, som stärker armar och axlar, samt öppnar upp bröstryggen.

Handstående • 5 min

Teknik för hur du kan arbeta med ditt handstående mot en vägg i positionen Adho Mukha Vrksasana.

Jivamukti solhilsen B • 5 min

Introduksjon og teknikk

Organic Bodywork – Introduktion • 5 min

Cecilia Gustafsson presenterar grunderna till Organic Bodywork.

Joogatauko – Lantion alue • 5 min

Ihanan elävöittävä lantion alueen venytys

Rörlighetsfokus axlar • 5 min

Aktiv rörlighetsövning som öppnar upp axlarna.

Trana, kråka & höna • 5 min

Teknik för tre varianter av armbalanser av Bakasana och Krakasana.

Hengitä - Ujjayi • 5 min

Tutustu Ujjayiin eli syvään kurkkuhengitykseen

Här kan du spara dina egna reflektioner från denna sekvens för framtiden. För att vi skall veta och komma ihåg att det är just dina anteckningar så måste du vara inloggad på ditt konto. Logga in eller skapa ett konto hos oss helt gratis för att effektivt kunna spara och samla på videor, sidor, texter och dokument som tilltalar just dig.

Logga in Prova gratis 7 dagar

Relaterad/ny videosökning