Integrating yoga & psychology

Name: Integrating yoga & psychology
Uploaded: 2022-08-16T14:00:00.000Z
Duration: 10 min
Description: How and why yoga and yogic based techniques can help change mental patterns.

Josefin Wikström

och

Heather Mason

Om sessionen

Aktiviteter

Typ av resultat

Hälsa

Depression & nedstämdhet

Oro & ångest

Behov

Stresshantering

Personlig utveckling

Om den här sessionen

Neuroscience plays a vital role in the understanding of trauma. Recent neuroscientific findings regarding core structures impacted by trauma such as the prefrontal cortex, amygdala, and insula elucidate the vital role of body-based approaches in psychological therapies. This can prime the brain to develop new insights and self-regulation skills.

Learn more and take part of all lectures and classes with Heather in the Trauma-informed yoga program.

Om instruktören

Josefin Wikström

Josefin Wikström har många års erfarenhet av att arbeta med barn och vuxna som genomgått trauma. Hon har varit en av huvudlärarna vid Kriminalvårdens yogainspiratörsutbildningar från start occg är utbildad vid The Trauma centre i Boston USA under ledning av Bessel van der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom traumaforskning.

Heather Mason

Heather Mason är grundaren av The Minded Institute (2009), en ledande yogaterapiutbildnings-organisation känd för sitt fokus på mental hälsa och ge yoga och vårdpersonal möjlighet att integrera yogaterapi i vården.