Vill du få tillgång till hela videobiblioteket på Yogobe?
Logga in Prova 7 dagar gratis

Laddar video…

För att se hela videos behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Uppdatera prenumeration

Du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

Bli medlem och fortsätt att yoga med Yogobe

Uppdatera prenumeration

Din prova på-tid har gått ut men du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Fortsätt med registreringsprocessen

När du har skapat och verifierat ditt konto hos Yogobe kan du yoga när och var du vill. Har du frågor, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Varmt välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt. Den senaste dragningen från ditt kort misslyckades.

Uppdatera betalkortsinformation

Har du frågor kring ditt medlemskap, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Tack för att du är en del av Yogobe och ger dig själv yoga i vardagen.

För att få tillgång till hela biblioteket behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

Frigör dig från ilska

Tid:

Ett pass för dig som känner dig stressad, negativ och har ilska i kroppen. De utmanande övningarna ger dig lugn och avspänning samt lyfter ditt humör. Görs gärna strax före sovdags.

Förebygg stress och utmattning. Här hittar du vårt stressprogram för mentalt välbefinnande.

Per Söder

Per är Kundaliniyogalärare och har sedan 2005 utvecklat Migränyoga för att ge människor med svårare huvudvärk verktyg för att hantera sin smärta. Idag äger han tillsammans med sin fru Anita Yogamottagningen i Stockholm som erbjuder olika yogaformer, massage och ayurvedisk rådgivning. Per har skrivit böckerna Migränyoga och Stressyoga som utgår från hans yogafilosofi där yoga blir ett praktiskt redskap i vardagen för att upprätthålla och återställa hälsa. Per vill gärna förena yogans praktiska sidor i Migränyogan med den mer andliga dimensionen i Kundaliniyoga.

Utbildning: Internationellt diplomerad Kundaliniyogalärare

Specialitet: Migränyoga, stressyoga och kundaliniyoga.

Fler sökresultat

Sittande stolhälsning - Intro • 5 min

HoliYoga: Lär dig en alternativ solhälsning sittandes på en stol från grunden.

Sittande stolhälsning • 5 min

HoliYoga: En alternativ solhälsning sittandes på en stol.

Solhälsning med stol • 5 min

HoliYoga: En alternativ solhälsning för alla, här stående med stöttning av en stol.

Solhälsning med stol - Intro • 5 min

HoliYoga: Lär dig en alternativ solhälsning, stående med stöttning av en stol.

Kylande andetag • 10 min

Stressyoga: En andningsövning som snabbt sänker inre hetta och motverkar stress.

Andningsmeditation • 20 min

HoliYoga: Utforska andetagets rörelse i kroppen för närvaro och lugn.

Sköldkörtelbalansering 1 • 30 min

HoliYoga Hormon: Ett mjukt helkroppsflöde som fokuserar på sköldkörtelbalansering.

Röstworkout stående • 30 min

HoliYoga Röst: Öppna upp andningsmuskulaturen för flöde i andningsenergin och mjukare röst.

Här kan du spara dina egna reflektioner från denna sekvens för framtiden. För att vi skall veta och komma ihåg att det är just dina anteckningar så måste du vara inloggad på ditt konto. Logga in eller skapa ett konto hos oss helt gratis för att effektivt kunna spara och samla på videor, sidor, texter och dokument som tilltalar just dig.

Logga in Prova gratis 7 dagar

Relaterad/ny videosökning

Gå en fördjupningskurs

Fördjupningskurs online
Migrän- och huvudvärksskolan online
I denna beprövade metod erbjuds du ett gediget stöd som hjälper dig på din resa mot ett huvudvärksfritt liv och en mindre stressfylld vardag.