Sök bland videos, kunskap och blogginlägg

Inom yoga, träning, hållbar hälsa, kost och välmående

Videos  
Träningsprogram  
Positioner  
Kunskap  
Aktiviteter  
Blogginlägg  
Kurser  
Alla  

Videoresultat

Vi hittar inga videoresultat för sofia sivertsdotter. Testa gärna att söka på delar av söktermen eller gå direkt till VIDEOS

Sökresultat

Sida: Magbalans
Dessa specialframtagna träningsprogram består av utvalda videor och filer från biblioteket, kunskap inom ett specifikt område samt en bestämd tid under vilken du skall följa dem. Följ ett helt träningsprogram eller favoritmarkera utvalda sekvenser... Läs mer Chevron blue
Att göra val hör livet till, men ibland kan det kännas svårt. När mörkret ligger tungt i och runt oss. Men ljuset finns där, någonstans bakom det mörka och tunga. Ibland behöver vi bara lite hjälp att se det, att kunna välja det ljusa. Sofia... Läs mer Chevron blue
"Att välja livet är att älska sin egen blomma. Vattna den, ta hand om den och se till att den får värme och ljus så att den kan växa sig stark och kraftfull." Sofia Sivertsdotter, författare och coach, inspirerar oss i sitt tredje inlägg på... Läs mer Chevron blue
Ännu ett år till ända. Ännu ett år påbörjas. Nya möjligheter att starta på nytt, att dra lärdomar av det som varit. Med hjälp av författaren Sofia Sivertsdotters ord lämnar vi det gamla året bakom oss och påminner oss själva om vad som är... Läs mer Chevron blue
"En dag i taget kan vi välja vår och blomning. Våga hoppet för vår egen skull, visa färg för varandras skull och följa vår innersta dröm, för mänsklighetens skull." Ordens kraft är så oändligt stark. Författaren Sofia Sivertsdotters texter,... Läs mer Chevron blue
Blogginlägg: Bästa boktipsen
För att fördjupa sig i sin yogapraktik och meditation och för att få vägledning att utvecklas både mentalt, fysiskt och själsligt är inspirerande böcker fantastiska verktyg. Här har vi samlat boktips bland annat från medlemmarna i vår... Läs mer Chevron blue
Blogginlägg: Du är inte tillräcklig
Att räcka till, detta ständiga dilemma i vardagen. Men vad innebär det då att räcka till, egentligen? Och tänk om motsatsen är mer hälsosam att föreställa sig? Att vi faktiskt inte räcker till – och att det därför gäller att... Läs mer Chevron blue
Vad innebär det att sätta en Sankalpa, eller intention? Och hur kan det hjälpa dig i din yogapraktik eller ditt liv? Här berättar jag var traditionen kommer ifrån och hur du själv kan skapa en intention. Vet du vart du ska? I och... Läs mer Chevron blue
Att fokusera på sådant som inte är bra, som känns jobbigt, är lätt hänt och kan skapa stress. Att skapa förändring tror vi däremot kräver ansträngning då vi försöker tänka logiskt och använda vår vänstra hjärnhalva. Men så behöver det inte... Läs mer Chevron blue
Skrattet kommer lättare. Emma Öberg har börjat förstå skrattets djupa verkan på kroppen. Hon menar att man på ett sätt kan dela upp alla känslor i två läger; antingen öppna eller stängda. Genom skrattets magi kan vi öppna upp flödet i... Läs mer Chevron blue

Fler sökresultat

Vart tar din tid vägen, och din energi? Vad använder du timmarna i ditt liv till? När vi är mitt i vardagssnurren är det lätt att bara dras med och tappa siktet på vad vi faktiskt vill. Genom att månadsinventera får du möjlighet att hålla... Läs mer Chevron blue
Har du vissa dagar då du känner dig stark, dagar då du driver och skapar det som i andras ögon kan verka nästintill omöjligt? För att sedan andra dagar ligga som en våt fläck, helt orkeslös med tårarna rinnandes nerför kinderna. Svänger ditt... Läs mer Chevron blue
Våren är här! Ja, även om det fortfarande kan komma en köldknäpp så får vi allt välkomna den nu i härliga april. Och vad passar bättre än att verkligen nyttja ljuset och varmare dagar än att bege sig ut i det fria? Naturen ger oss så mycket,... Läs mer Chevron blue
För fjärde året i rad infaller International Day of Yoga, Internationella Yogadagen den 21 juni. Utöver Yogobes firande i Stockholm och Göteborg arrangeras många andra klasser och aktiviteter runt om i landet under den veckan för att... Läs mer Chevron blue
Sugen på att läsa om andras hormonkriser och bajskatastrofer? Möt mästarna på att dela sanningen om småbarnslivet – Sofia Falk Spanos och Therese Krupa Syllner från bloggen Hormoner & Hemorrojder! Mer oretuscherat om mammalivet blir det... Läs mer Chevron blue
I vår nya serie blogginlägg på temat Fråga Yogobes Expert får du chansen att ställa frågor på olika teman som besvaras av kunniga och professsionella experter. Allt för att du ska få stöd och hjälp i din yogapraktik, träning och vardag där du kan... Läs mer Chevron blue
I vår serie Fråga Yogobes expert får du som medlem möjligheten att ställa frågor inom olika områden. Turen har nu kommit till vår mage. De legitimerade dietisterna Sofia Antonsson och Jeanette Steijer från IBSfri.se svarar här på de frågor vi fått... Läs mer Chevron blue
Blogginlägg: Mörkt Lingonbröd
Smyg igång julstämningen med ett fantastiskt lingonbröd! Detta recept med frön och spännande mjölsorter passar alla, även dig som har känslig mage eller lider av IBS. Innehåller en hel del ingredienser, men det är väl värt besväret. Ha en... Läs mer Chevron blue
Blogginlägg: Mörka Fiberfrallor
Färskt hembakat bröd ger guldkant på vilken söndagsmorgon som helst så varför inte passa på att slänga på förklädet och baka lite i helgen? De här nyttiga frallorna fulla med frön och fibrer är snälla mot magen och goda att smaska på.  Det här... Läs mer Chevron blue
Säg cheesecake! Denna kaka får smak och doft av jul med kardemumma och pepparkakor. En dessert som även är snäll mot känsliga magar. Vill du ha en lite mindre julig touch kan du använda glutenfria digestivekex i stället för pepparkakor (och... Läs mer Chevron blue
Ett härligt och gott glutenfritt bröd med seg skorpa, och det bästa är att det passar perfekt för alla, även dig med lite känsligare mage. Låt brödet jäsa i kylskåpet över natten och grädda sedan direkt på morgonen, perfekt frukost!  Det här... Läs mer Chevron blue
En sjukdom som drabbar så många som 15-20 % av befolkningen, IBS, denna lite mystiska magsjukdom som blivit en folksjukdom. Besvärlig att leva med för dem som drabbas, där magens dagsform ibland påverkar hela livet.  Men enkla knep i... Läs mer Chevron blue
- Kundaliniyogans väg var både tuff och utmanande men det visade sig vara en väg som gav mig svar och verktyg att hitta tillbaka till tillit, kärlek, glädje och inre trygghet, säger Sofia Göth, kundalini yogalärare. Sophia Göth bodde utomlands i... Läs mer Chevron blue
Under ett antal söndagar delar några av Yogobe's fantastiska medlemmar öppenhjärtligt med sig av sina resor. Resor genom livet och hur de mött yogan. Resor fyllda av smärta och sorg, men också kärlek, inspiration och värme. Resor där livet... Läs mer Chevron blue
Marta Barbu skriver om livet efter föräldraledigheten. Hur det plötligt verkar krävas massa planering för att allt ska flyta på. Men kanske är lite kaos inte så farligt? Att gå från föräldraledighet till att jonglera heltid på jobbet... Läs mer Chevron blue
Vi är otroligt glada att kunna presentera Wundies fina och praktiska trosor i vår webshop, YOGOBE STORE till våra fina Yogautövare runt om i norden! Många kvinnor kan vittna om att inkontinens inte bara drabbar äldre, problemet kryper... Läs mer Chevron blue
Det är återigen dags för läkaren och yogaläraren Erik Myrberg att svara på dina frågor. Den här gången kan du ställa alla frågor du kan tänkas ha gällande nack- och ryggproblem, något som kan begränsa oss i vår vardag. Så ta chansen att få stöd... Läs mer Chevron blue
"Ibland tror jag mig vara på rätt spår på den väg som vi kallar livets, ibland upplever jag mig som totalt vilsekommen. Med andra ord, jag är människa." Låt Carolina Molse inspirera dig på livets resa med några vackra rader i detta... Läs mer Chevron blue
Hos personer med tarmsjukdomen IBS släpper tarmslemhinnan genom mer bakterier än hos en frisk tarm. Det visar en studie ledd av forskare vid Linköpings universitet. Studien, som publicerats i den vetenskapliga tidskriften Gastroenterology,... Läs mer Chevron blue
"Jag börjar se på mina tankar, ord och handlingar i ett nytt ljus. Det är lika jobbigt som lärorikt." Carolina Molse skriver om att lyssna inåt, vad ahimsa, icke-våld betyder för henne och hur reflektion kan hjälpa henne öppna upp även om... Läs mer Chevron blue
För tredje året i rad infaller International Day of Yoga, Internationella Yogadagen den 21 juni. Detta är en årlig dag instiftad av FN, på initiativ av Indien för att lyfta yogans positiva hälsoeffekter till fler människor. Utöver Yogobes... Läs mer Chevron blue
Blogginlägg: Frihetens flamsdans
På väg från (den för övrigt supercoola staden) Madrid satt Oskar (snart fyra år) och jag i baksätet och ”sittdansade” till radions skvalpop. Med musikgenrernas växlande, ändrades också Oskars tolkning av tempo, kvalitet och känsla i... Läs mer Chevron blue
En lång vinter börjar ge med sig och ljuset tar över. Men hetsa inte iväg, var snäll mot dig själv och tänk glädje istället för prestation! "Jag har lagt löparklockan åt sidan. Lyssnar mer på fågelkvitter än prestationspersonen inuti mig."... Läs mer Chevron blue
Vi är med om så mycket på vår resa genom livet. Upp- och nedgångar. Ibland är nedgångarna så stora att vi lätt kan fastna där nere på botten. Hur kan vi ta oss tillbaka? Vår återkommande gästbloggare Carolina Molse har varit där, där det är... Läs mer Chevron blue
Nästan var femte svensk lider av magproblem – varje vecka. Dessutom har de som lider av magproblem problem allt oftare. Det visar Magrapporten® 2017, en undersökning av Kantar Sifo på uppdrag av Valio. Undersökningen visar att vanligaste... Läs mer Chevron blue
Att täcka huvudet är ett kännetecken inom kundaliniyoga. Hos många människor väcker turbanen en del känslor och reaktioner. Vissa blir nyfikna medan andra blir förvirrade och provocerade. - Jag har alltid turban när jag undervisar, säger... Läs mer Chevron blue
År läggs till år och det är nu drygt tre år sedan du dog. Ibland får jag tänka efter, och trots att jag nästan dagligen ser dina jämnåriga kompisar, kan jag glömma bort hur gammal du skulle ha varit nu. Det skriver Carolina Molse om dottern... Läs mer Chevron blue
Allt vi har är till låns. Livets storhet ligger någonstans i att vi får uppleva såväl upp- som nedgångar. Vi kan längta efter något som kanske inte alls blir av, men det kan istället leda till något annat stort och vackert. Carolina Molse,... Läs mer Chevron blue
Ödmjukhet. Vad innebär det för dig? Och när var du ödmjuk senast, mot andra, men även mot dig själv? Carolina Molse reflekterar här över hur lätt det är att låta pressen vi sätter på oss själva ta överhanden, inte bara i livet i allmänhet,... Läs mer Chevron blue
Blogginlägg: Livets ändlighet
Vi kommer alla möta döden. Den är en del av det liv vi lever, ändå pratar vi så sällan om den med varandra. Carolina Molse, en av våra uppskattade gästbloggare, delar med sig av sina tankar runt döden, hur vi kanske  tydligare kan navigera i... Läs mer Chevron blue
Visste du att du är helt fantastisk? Att du är något helt unikt och egentligen något mycket märkligt? Låt mig förklara hur jag ser dig, ur mitt perspektiv. Du är en sammansmältning av två väldigt speciella företeelser. Å ena sidan är... Läs mer Chevron blue
"Någonstans vet jag också att det vid vissa tillfällen är fullt tillräckligt att bara titta, se, nicka, kanske skaka på huvudet, att bara ta in. Bara för en stund låta hela ens fokus vila på en annan människa." Här skriver en av våra... Läs mer Chevron blue
I söndags arrangerades Yogamarathon till förmån Bröstcancerfonden runt om i landet. Yogobe har haft äran att i samarbete med BRO, Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation, hålla ledarflaggan för dessa yogamarathon i Stockholm och Göteborg samt... Läs mer Chevron blue
Tisdagen den 21 juni infaller International Day of Yoga, Internationella Yogadagen, för andra året i rad. Detta är en årlig dag instiftad av FN, på initiativ av Indien för att lyfta yogans positiva hälsoeffekter till fler människor. Utöver det... Läs mer Chevron blue
Thinking of what to gift your favorite yogi? They would love to receive a sparkly, new yoga book to geek out with. Here are some suggestions organized by category Testimonials: Yogi Bare: Naked Truth by Philip Self Yoga from the... Läs mer Chevron blue
Den 21 juni är det Internationella yogadagen, en dag instiftad av FN i december 2014. I c:a 250 städer i över 190 länder runt om i världen uppmärksammas detta genom yogaklasser på denna dag. Detta initiativ samordnas och livestreamas globalt... Läs mer Chevron blue
Ayurveda är ett mångtusenårigt läkekonstsystem från Indien som bygger på beprövade erfarenheter. Den uppstod som en följd av den avancerade Vedakulturen för c:a 10 000 år sedan. Ordet Ayurveda är sanskrit, där "Ayur” betyder liv och ”Veda” betyder... Läs mer Chevron blue
Sida: Om Yogobe
Community Hälsa och träning är en livsstil. Genom att driva såväl allmänna som specifika communityn i sociala medier gör vi det möjligt för våra medlemmar att möta varandra för kunskapsutbyte och inspiration. Vi arrangerar löpande utmaningar och... Läs mer Chevron blue