4 Veckor
Yoga

Yoga för ryttare

Som ryttare är det viktigt att även ta hand om sin egen kropp. Genom yoga kan du få en rörlig och stark kropp som ger både förbättrad ridning och mer ork i stallet.

Introduktion

Bli en bättre ryttare med yoga

Syftet med detta program är att träna ryttaren utan häst men med målsättningen att förbättra ridningen vare sig det gäller resultat på tävling eller upplevelsen under skogsturen. Som ryttare behöver du en god balans, stark bål, rörliga höfter, koordination, fokus och närvaro. Med hjälp av regelbunden yoga kan du bygga upp just detta och samtidigt lägga en bra grund för en hållbar kropp.

Att bygga upp styrka och rörlighet är viktigt inte bara för din ridning, utan även för alla de tunga och slitsamma arbetsuppgifter som kommer på köpet när du har häst.

Hur...

4 Veckor program
9 videor sammanlagt
Teknik & föreläsningar

5 Videor - 35Min

Yogaklasser

4 Videor - 3H5Min