Alla sessioner

Bokningen för denna session är nu stängd.

Klass30 MINSleep prep

Unwind and prepare for sleep (18/7)

måndag 18 juli 2022

Anmälan stängd

19:30 - 20:00 GMT+0

LIVE-klasser ingår varje vecka när du har en aktiv betalande prenumeration. Uppgradera

Om sessionen

Klass30 MINSpråk på sessionen
Sleep prepFör alla

Unwinding from the day and Preparing for Sleep

Join us for this 30-minutes class where we’ll work with the breath and guided meditation to help you to unwind from the day and prepare for a restful night's sleep. Most of the breath practice will be guided as a seated practice. For the meditation portion you will have the option to lay down and you can bring anything to support your body for a seat and/or savasana set up. 

Welcome,
Michelle
------

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
  • Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)
  • Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
Andra relevanta länkar:
- Spana in andra klasser från videobiblioteket som fokuserar på andningen 

Datum & tid för sessionen

Sista möjlighet för att boka: 18 juli 2022 at 19:15 GMT+00:00

måndag 18 juli 2022 19:30 - 20:00 GMT+0

Utrustning

    Ingen utrustning behövs för denna session.

Vill du fylla på med utrustning hemma? Besök Yogobe Store

Reservera din plats!

Anmälan till Unwind and prepare for sleep (18/7) är nu stängd.