<h1>Restorative Flow</h1><div>Restorative Flow är en repetativ, meditativ klass där de konstanta rörelserna stimulerar till hydratisering av bindvävsytor, avspänning i muskulaturen och ledrörlighet. Övningarna har låg belastning då de utförs sittande eller liggande. Den här klassen passar alla. Den passar dig som tränar hårt och är i behov av återhämtning. Den passar dig som livet prövar hårt och är i behov av återhämtning. Den passar dig som vill avrunda dagen på ett stillsamt vis.</div><div>Ta med ett par bollar, en filt och en kloss till mattan. Klassen kan innehålla inslag av mfr (myofasciell release)</div><div><br></div><div>Varmt välkommen,<br>Milla <br><br><strong>Vem kan delta i klassen?</strong></div><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. </div><div>_________________</div><div><br></div><div><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>högst upp i din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><strong>___</strong></div><div> </div><div><strong>Andra relevanta länkar:</strong></div><ul><li>Ta del av alla Millas klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=milla-floryd'>videobiblioteket</a></li><li>Ta del av Millas onlinekurs <a href='https://yogobe.com/se/courses/sekvensering-kurs-yogalarare'>Yogasekvensering</a></li></ul>

Restorative Flow (21/3)