Näring genom rörelse - Mjukhet och styrka för bättre andning
Följ Olivia i fyra klasser i oktober för att nära din kropp från insidan ut. Flöden som integrerar hela kroppen kommer att väcka även de mest sömniga delarna av dig själv. Varje klass kommer att öka din kroppskännedom, stärka och mjukgöra. Rörelserna kommer vara inkännande och ge dig plats att hitta vad DIN kropp behöver.
Fokus för denna klass:
Spänningar och stelhet i bröstkorg och axlar verkar hämmande för god andning. I den här klassen utforskar vi hur rörelse kan frigöra och expandera din andning för lättare andetag. Vidare kommer vi söka efter både mjukhet och styrka i bål och bäcken för det bästa stödet för andningen.
Varmt välkommen!
Vem kan delta i klassen?
Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr.
_________________
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
___
