<h2>Maghälsa &amp; Stress – så hänger det ihop 🫧</h2><div>Välkommen till ett fördjupande samtal om hur vår kost, tarmflora och livsstil påverkar maghälsa – särskilt i tider av stress. I detta LIVE-event möts näringsterapeut Anette Lüning från Holistic och Elin Karnstedt, dietist på Yogobe, för att belysa kopplingen mellan stress och maghälsa, dela insikter från forskning, samt ge konkreta råd för hur du kan stötta din mage i tider av stress, men också för att förebygga besvär.  <br><br></div><div>I samtalet kommer det bland annat att pratas om:</div><ul><li>Hur stress påverkar tarmen och matsmältningen</li><li>Vilken mat som lugnar magen (och vad som kan trigga besvär)</li><li>Probiotika, antiinflammatorisk kost och tarmflorans roll</li><li>Vikten av rutiner, ätbeteenden och helhetsperspektiv</li></ul><div>Du får även möjlighet att ställa dina frågor i chatten!<br><br></div><div><strong><em>Anette Lüning</em></strong><em><br>Hemsida: </em><a href='https://holistic.se/'><em>https://holistic.se</em></a></div><div><em>Certifierad näringsterapeut med medicinsk bakgrund och specialisering inom funktionsmedicin. Hon driver Lüning Näringsklinik, är medgrundare till Lüning Academy och utbildare på Holistic. Med över 15 års erfarenhet hjälper Anette människor till bättre hälsa genom ett helhetsperspektiv, med fokus på hormoner, signalsubstanser samt mage och tarm. Hon förenar vetenskaplig fördjupning med ett varmt, humanistiskt bemötande – både som terapeut och pedagog.<br></em><br></div><h2>Vem kan delta på en masterclass/workshop?</h2><div>Detta är en masterclass/workshop, som är gratis och öppen för ALLA. En masterclass är en mer djupgående klass eller föreläsning som undervisas av en erfaren lärare med specialkompetens inom området. En workshop består oftast av både teori och praktik och innehåller mer kunskapshöjande moment.</div><div><br></div><h2>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning så hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><br></div>

Maghälsa – Minska stress 🫧