<h2>Andning för energi &amp; återhämtning 🫧</h2><div>Välkommen till en workshop där du får upptäcka hur din andning kan bli ett kraftfullt verktyg för både energi och återhämtning.<br><br></div><div>Under denna 50-minuters session guidar Ulrica dig genom en kombination av teori och praktiska övningar. Du får bland annat lära dig hur andningen påverkar kroppen, specifikt på morgonen och kvällen – och hur du kan använda den för att skapa bättre energibalans under dagen samt för att varva ner på kvällen.</div><div><br></div><div><strong>Vi fokuserar på:</strong></div><ul><li>Morgonandning för att väcka kroppen, öka energi och skapa klarhet</li><li>Kvällsandning för att lugna nervsystemet, släppa stress och förbereda kroppen för vila</li><li>Förståelse för hur andningen påverkar stress, fokus och återhämtning</li></ul><div>Du får enkla, effektiva tekniker som du direkt kan använda i din vardag – oavsett om du vill starta dagen med mer energi eller avsluta den med lugn. Inga förkunskaper krävs. Kom som du är – och lämna med en ny relation till din andning.</div><div><br></div><div><strong>Om experten:</strong><br>Ulrica Norberg är en av Skandinaviens pionjärer inom yoga, meditation och andningsträning. Med en bakgrund inom hälsa, samhälle och kultur väver hon samman vetenskap, personlig utveckling och yogisk filosofi i sitt arbete. Hon är författare, journalist och internationell utbildare som inspirerar genom workshops, föreläsningar och utbildningar världen över.<br><br><strong>I samarbete med Allt för Hälsan</strong><br>Det här LIVE-eventet arrangeras tillsammans med Allt för Hälsan 2026 som en del av vårt fina samarbete. Allt för Hälsan är Nordens ledande livsstilsmässa inom hälsa och välmående och äger rum 6-8 november 2026. Under mässan kommer Yogobe att bidra med flera klasser och föreläsningar tillsammans med våra experter – <strong><em>och inför eventet får du även möta några av profilerna som gästar mässan via live.</em></strong><br><br><strong>Gå på mässan med Yogobe-rabatt</strong><br><em>Som Yogobe-medlem får du 20% rabatt på en endagsbiljett för vuxna. Använd koden </em><strong><em>Yogobe20</em></strong><em> i biljettshopen hos </em><a href='https://alltforhalsan.se/'><em>Allt för Hälsan</em></a><em>.</em><br><br></div><h2>Vanliga frågor &amp; svar </h2><div><strong>Vem kan delta på detta event?</strong> <br>Detta är ett LIVE-streamat event via Yogobe som är gratis och öppet för ALLA att boka sig på! </div><div> </div><div><strong>Kan man se eventet i efterhand?</strong> <br>🎥 Alla livesända klasser &amp; event spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar. Så kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå så får du inspelningen! </div><div> </div><div><strong>Hur kan jag boka en plats på eventet?</strong> <br>Klicka på bokningsknappen. Om du inte har ett konto sedan innan, skapa ett gratiskonto (inga kreditkortsuppgifter krävs, bara namn &amp; mejl). Slutför sedan bokningen. </div><div> </div><div><strong>Var hittar jag detta event efter att jag bokat?</strong> </div><ul><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 60 minuter innan klassen startar!</li></ul><div><strong>Fler klasser med Ulrica Norberg</strong></div><div>- Ta del av alla Ulricas klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=ulrica-norberg'>video- och audiobiblioteket</a> och <a href='https://yogobe.com/se/courses?search=norberg&amp;instructor=ulrica-norberg'>onlinekurser</a>.</div>