Yoga&Surf med Malin Berghagen

Yogobe's egna vinterresa: Yoga med Malin Berghagen och lär dig surfa eller utveckla din surfing tillsammans med Surfakademin i vågorna vid de fantastiska stränderna i Santa Teresa, Costa Rica. Vi bor på Nautilus Boutique Yoga-hotel där vi njuter av yoga med utsikt över havet från yoga-däcket, deras härliga restaurang med rawfood och smoothies. Vi har bokat den 18 till 28 januari för detta midvinter-break. Skall du följa med? Vi släpper 16 exklusiva platser och bokning sker via Surfakademins hemsida. Klicka här och kom till deras bokningssida. Nedan följer information om denna resa. Tveka inte att skriva till oss om du har frågor: 
[email protected]

Inga förkunskaper fordras, bara en vilja att lära sig och en härlig dos kärlek till livet! - Se här en inspirationsfilm från Surfakademin i Costa Rica.

https://vimeo.com/90665481

Så här kan en dag se ut: Varje dag är unik i Santa Teresa - men oftast smyger vi upp i gryningen och ser soluppgången ifrån vattnet, efter dagens första surf-session njuter vi av en läcker brunch tillsammans, sen är det bra läge för lata stunder vid poolen med en bra bok eller varför inte lite beachvolley, eller slappt häng på stranden. Framåt eftermiddagen är det dags för nästa surf-session och innan vi går iväg till någon av Santa Teresas alla fantastiska restos slappnar vi av genom att köra ett ödmjukt yogapass med underbara Malin Berghagen. Inget är skrivet i sten. Det enda som är bestämt är att vi skall ha en magisk tid tillsammans med ”yoga, surf, sun & fun.”

Boende och upplägg: Surfakademin har funnits i Santa Teresa i 10 år och kommer ta väl hand om oss på plats. Vi bor 2 eller 3 personer i mycket härliga och fullt utrustade rum med AC och höghastighets-internet på Nautilus Boutique Yoga-hotel. Klicka här för att se betyg och bilder på Tripadvisor. Varje dag bjuder på härligt häng, daglig yoga med Malin Berghagen, två instruktörsledda surflektioner per dag, feedback sessions med film och foto, brett utbud av surfbrädor samt transfer till och från flygplatsen i San José. För mer information om hotellet och platsen, klicka här och utforska!

Flygtur: Så här beskriver Surfakademin resandet: För att boka den transatlantiska flygresan rekommenderar vi världens troligen skönaste reseagent, SN Resor, och vår kontaktperson Maria Nordlund som du når på 0971 - 58 222. Hälsa från Surfakademin så gör hon det lilla extra för att du ska få de bästa tänkbara biljetterna. Ett annat bra alternativ är att köpa din flygresa på nätet. Vår favorit sökmotor när det gäller att hitta bra plåtar är momondo.com.

Resan från Skandinavien till Costa Rica tar cirka 16 timmar. Du lämnar i ottan och landar runt 21-snåret. Så första natten spenderar du i San José. Surfakademin rekommenderar Hotel La Riviera som ligger i närheten av flygplatsen. Då december och januari är högsäsong så är det en god idé att boka hotellrum med bra framförhållning.

Transfer till hotellet: Efter en övernattning i San José hämtas du upp av vår chartrade minibuss, på Hotel La Riviera vi 08-snåret, som tar dig hela vägen genom ett böljande och dramatiskt landskap till Nicoyahalvöns södra spets – Santa Teresa. Road-trippen, som ingår i paketet, tar cirka sex timmar och ger dig en superfin introduktion till hur vackert Costa Rica är. På hemresan så är upplägget identiskt fast omvänt. Strax efter lunch så kommer minibussen och hämtar dig vid hotellet, framåt kvällen är du i San José och efter en natts sömn på hotellet är det dags att bege sig mot nya äventyr.

• Om du hellre vill flyga mellan San José och Tambor - som ligger 40 minuter ifrån hotellet - går det såklart också att lösa. Transferflygturen kostar runt 1,500 SEK. Och då bokar du direkt antingen via Fly Sansa eller Nature Air.

Om Surfakademin:
 Idén till Surfakademin föddes på Oahus North Shore på Hawaii i mitten på 90-talet när Jens Holmer och Peter Sahlberg lämnat Sverige för att upptäcka och leva med surfingen. De har sedan sommaren 2006 lärt strax över 2000 svenskar att dansa fram på havet. Alla i Surfakademins instruktörsteam är internationellt certifierade livräddare och surfinstruktörer, enligt International Surfing Association och det viskas bland dem som åkt med dem att de har en "Upp på brädan garanti" vilket ju är toppenhärligt om man är nervös för hur det skall gå på surf-fronten.

Om Malin Berghagen: En av Sveriges främsta yogainspiratörer. Malin lever yoga såväl på som utanför mattan och ser dem omkring henne. Så här beskriver Malin yoga och denna tid tillsammans:
"Yogan finns vid vår sida. Den låter oss vakna och håller oss varsamt och stabilt i handen. Yogans kombination av fysiska övningar, andning och meditation kan tillsammans med äldre tiders visdomar ge djupare självkännedom och en friskare livsstil. Men det är upp till dig att välja om och hur yogan ska påverka dig i din vardag. Spendera en vecka tillsammans med oss och ta del av yoga som verktyg och utforska hur du vill att det skall få inspirera dig." - Gå till hennes blogg på Amelia.

Vid frågor tveka inte att kontakta oss via formuläret nedan, eller via [email protected]

Extra praktisk och förtydligande information om resan: (efter snack med Surfakademin)  - Flyg ska bokas en dag innan och en dag efter campet börjar och slutar,  så den 17 och 29 januari. - Vi rekommenderar våra deltagare att bo på Hotel La Riviera, i San José den 17 och 28 januari. - OBS: Man flyger alltså in till San José sent den 17 och lämnar tidigt den 29 så det blir två övernattningar i San José. Bokning och kostnad för boende de nätterna står deltagaren själv för. - Vår shuttle hämtar upp deltagarna kl 08 den 18 januari, vid hotellet. På hemresan lämnar man ranchen kl 14.30 den 28 januari och är i San José lagom till middagen.