Yogaretreat "Landa i ditt andetag"

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Om retreatet

I lugn och vacker miljö i Granö, Västerbotten, omgiven av älven och skogarna, får vi avkopplande och sköna dagar fyllda med såväl yoga och meditation som närvaro. Retreatet är skapat för dig som behöver vilsam och energigivande återhämtning. Vi äter gott och skapar utrymme för vila - allt du behöver göra är att bara vara, låta dig guidas och fyllas på.

Du kommer bli guidad så du får grunda dig ordentligt i kropp och själ, samtidigt som tid ges för reflektion och vila. Yogaklasserna under helgen består av både fysisk yoga och medveten stillhet – allt för att du ska få arbeta igenom kroppen, kunna få landa och hitta din stillhet. Vi yogar på en nivå som passar såväl nybörjare som erfarna. När du reser hem igen på söndagen hoppas och tror vi att du är påfylld med lugn och harmoni och goda känslor, och med övningar och redskap för att bibehålla harmonin och närvaron även i din vardag.

Mat och boende

Maten – Serveras av Granö Beckasins mysiga restaurang. De serverar mat tillredd av lokala råvaror av fin kvalité. Boende – Vi bor på ekohotellet hos Granö Beckasin.

Om läraren

Nina Robertsson är personalvetare och brinner för kommunikation och ledarskap. Nina har alltid haft rörelse i sitt liv, men när hon insåg bredden av vad yoga kan göra för det allmänna välmåendet fick den en alltmer betydande roll i hennes liv. Hon valde att resa till Indien för att fördjupa sina kunskaper och praktiserar idag yoga både för de fysiska fördelarna och för att nå stillhet och kraftfull balans.

”För mig är yoga både en möjlighet till lekfullhet och ett sätt att undersöka vad kroppen vill, behöver och kan, samtidigt som jag kan möta mitt inre. En retreat erbjuder möjligheten att stanna upp i vardagen och lyssna inåt. Genom att vända medvetenheten inåt blir vi bättre på att uppfatta signalerna som visar vad vi behöver. Yogan har också lärt mig att skala av – ofta behöver vi inte lägga till någonting för att komma till ett bättre mående, utan tvärtom plocka bort något och släppa fram lugnet och styrkan inom oss.”

Ninas yogaklasser bjuder in till nyfikenhet på kroppens rörelser, och på dina känslor på vägen dit.

Praktisk information

Datum: 20 - 22 november 2020
Tid: 20 nov kl. 15.00 – 22 nov kl. 14.00
Plats: Yogaretreats Norrland, Granö, Västerbotten
Pris: Från 2300kr
- Kostnad yogakurs: 2300kr
- Kostnad för boende och mat 2 nätter:
  - Ekohotellet Enkelrum 3000kr
  - Ekohotellet Del i dubbelrum 2500kr
  - Fågelnäste Enkelrum 5900kr
  - Fågelnäste Del i dubbelrum 4400kr
Förkunskaper: Grund
Vad ingår:
- Yogakurs
- Boende två nätter
- Alla måltider
Att ta med: Yogamatta