Yogaretreat "Koshas"

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Om retreatet

I underbara September, när naturen är som skönast och mest fylld av energi, spenderar vi en härlig retreat tillsammans. Runtomkring oss har vi Granös milsvida skogar, älven och lugnet, och norrlandsnätternas ljus. Retreatet leds av vår omtyckta yogalärare Moa Westman, som har en rik erfarenhet av att hålla klasser och retreats, och som alltid skapar en energi av tillåtande, lätthet och glädje.

Under den här helgen vill vi låta dig pausa vardagslivet och fokusera helt på dig själv, och vi fyller de tre dagarna tillsammans med yoga, meditation, andningsövningar, föreläsningar, och avkoppling. Med hjälp av vinyasa yoga, yinyoga, pranayama och meditation hittar vi vägar att stanna upp och blicka inåt, och skapa välmående både fysiskt och mentalt. Vi äter gott, har utrymme för vila, och allt du behöver göra är att bara vara, och låta dig guidas och fyllas på.

Temat för denna helg är Koshas

Den yogiska filosofin beskriver att kroppen är uppbyggd av energier och under helgen kommer vi att dyka djupare in i vad som kallas för Koshas, fem lager av energi. Det kan efterliknas en rysk docka, där du genom yogan tar dig från det yttersta lagret in till din unika kärna. Det vackra med att arbeta med kroppen på ett energiplan är att vi får en mer djupgående upplevelse av kroppen och hur alla delar hänger samman med varandra. Yogaklasserna under helgen består av både fysisk yoga och den mjukare yinyogan – allt för att du både ska få arbeta igenom kroppen och hitta elden och passionen, och kunna få landa och hitta din återhämtning.

Moa brukar skapa retreats med både glädje och djupa härliga processer, så när du reser hem igen på söndagen hoppas och tror vi att du är påfylld med såväl sprittande energi som lugn skön harmoni, och med inspiration och övningar för både din vardag och din egen yogapraktik.

Mat och boende

Maten – Serveras av Granö Beckasins mysiga restaurang. De serverar mat tillredd av lokala råvaror av fin kvalité.
Boende – Vi bor på ekohotellet hos Granö Beckasin.

Om läraren

Moa Westman är beteendevetaren som upptäckte hur yogan berör oss inte bara fysiskt utan även mentalt, och som därför sadlade om och blev yogalärare på heltid.

”Lekfullheten och glädjen är något som kommer automatiskt i allt jag gör, men jag får ofta höra av mina elever att jag också förmedlar mycket mer än bara yogapositioner. Det känns viktigt för mig att arbeta holistiskt - att låta filosofin i öst möta vetenskapen i väst, och låta yogan röra även något djupare i oss. Därför tycker jag så mycket om att hålla retreats, för där finns tiden både att landa i kroppen och i det vi har med oss, och att arbeta kring ett tema, både fysiskt, mentalt och själsligt. Tillsammans kan vi då ta klivet in till just de djupare och ännu mer givande delarna av yogan.”

Praktisk information

Datum: 4 - 6 september 2020
- Tid: 4 sept kl. 15.00 – 6 sept kl. 14.00
Plats: Yogaretreats Norrland, Granö, Norrbotten
Pris: Från 2300 kr
- Kostnad yogakurs: 2300kr
- Kostnad för boende och mat 2 nätter:
  - Ekohotellet Enkelrum 3000kr
  - Ekohotellet Del i dubbelrum 2500kr
  - Fågelnäste Enkelrum 5900kr
  - Fågelnäste Del i dubbelrum 4400kr
Förkunskaper: Grund
Vad ingår:
- Yogakurs
- Boende två nätter
- Alla måltider
Att ta med: Yogamatta