Yogaresa till Rhodos

Om resan

Välkommen till en vecka fylld av kontraster, där stillhet möter utmaningar och där Du får redskap för att hitta balans mellan kropp, själ och andetag.

Under veckan får du känna av yogans djup och bredd genom allt från mjuka morgonflöden, lekfull acroyoga samt även lugna yinklasser i skuggan under palmerna och morgonmeditation på stranden. Alla klasser kommer att hållas utomhus.

Schema för veckan

• Söndag 26/5 – välkomstmingel och gemensam middag
  • Vi möts i receptionen kl 19:00
• Måndag 27/5
  • 07:30-08:45 Morning Yin & Yang
  • 16:30-18:00 Workshop – Yoga Basics
  • 19:30 Middag
• Tisdag 28/5
  • 07:00- 08:15 Flow & Glow
  • 16:30-18:00 Workshop – Breath
  • 19:30 Middag
• Onsdag 29/5
  • 07:00-07:30 Morning Walk/Run
  • 07:30-08:15 Core Boost
  • 16:30-18:00 Workshop – Rest & Reload
  • 19:30 Middag
• Torsdag 30/5 – Aktivitetsfri dag
  • Spendera dagen på stranden, på hotellets spa-avdelning, åk på en utflykt eller strosa i Rhodos gamla stadsdelar som bjuder på fantastisk mat, vackra ruiner och härlig shopping.
• Fredag 31/5
  • 07:30-08:45 Happy Hips
  • 16:30-18:00 Workshop – Boost
  • 19:30 Middag
• Lördag 1/6
  • 07:00-08:30 Mindful Morning
  • 18:00 Häng på stranden med solnedgångsyoga, picnic-middag och en god drink för den som vill
• Söndag 2/6 - Avresedag

Praktisk info

• Datum: 26 maj - 2 juni 2019
• Plats: Sunprime Miramare, Ixia, Rhodos, Grekland
• Pris:
• Ingår:
  • Flyg
  • Transfer
  • Logi
  • Sunprime Inclusive med frukost varje morgon, 5 luncher och 5 middagar
  • Yogaklasser enligt program
• Yogastil: Global Yoga
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Ta med:
  • Egen yogamatta
  • Svala kläder att yoga i (alla klasser kommer hållas utomhus)
• Lärare: Therése Furudal Hydén
• Arrangör: Ving

För vem?

Det här är resan för dig som vill investera i din fysiska och mentala hälsa och starta sommaren med en boost. På tidigare resor har flera rest på egen hand och uppskattat både tid och utrymme att vara själv men samtidigt ha möjlighet till sällskap under frukost och middagar som vi äter gemensamt. Efter resan får du med dig ett yogaprogram att fortsätta praktisera med hemma.

Om läraren

Therése Furudal driver Yoga Stories med bas i Åre. Hon har under flera år jobbat med träning utomlands men bor sedan 2011 i Åre. Therése är certifierad Pilates & Global Yoga lärare och har studerat psykologi och kommunikologi vid sidan av yogan. Hon är en del av Global Yogas utbildningsteam där hon utbildar yogalärare.

Hennes klasser är kreativa och utmanande samtidigt som de inbjuder till stillhet och reflektion. En helhetssyn på kropp och själ där filosofin i öst får möta vetenskapen i väst. Förutom yogahelger som denna jobbar Therése med retreats på andra plaster i Sverige samt med yogaresor utomlands i samarbete med Ving.