12717212 10154568944717782 522525339301757718 n

Yogalärarutbildning 100h

Datum: 21 november 2018 - 4 januari 2019

Plats: Göteborg

Instruktör: Anja Bergh

Om utbildningen

  • Vill du dela med dig av dina egna upptäckter och din kärlek till yogan?
  • Känner du att asana, meditation och reflektion är något du vill kunna förmedla?
  • Vill du möta människor på en ibland sårbar plats och påminna dom om livets värde?
  • Är du intresserad av kroppen, rörelse och att guida andra mot upptäckt av glömd potential?
  • Känner du att leva fullt i både frågan och svaret är något du vill?
  • Vill du övervinna rädslan att leda grupper och tala från din autentiska upplevelse?

Då är detta en utbildning för dig!

Finn din röst, artikulera din upplevelse, låt dem du guidar finna sin egen kraft och väg!

ÄR DET DAGS ATT TA TAG I DINA DRÖMMAR OM ATT FÅ DELA MED DIG AV YOGANS RIKA TRADITIONER TILL ANDRA MÄNNISKOR?

Att utbilda sig till yogalärare är en underbar resa djupare in i din egen yoga, då dina elever kommer bli dina främsta lärare. Vi vill genom denna utbildning ge dig en gedigen grund att stå på och stöd att växa in i din lärarroll.

Utbildningen undervisas av Anja Bergh och är en resa in i förståelse av den kreativa process som det är att vara yogalärare. Yogastilsmässigt bygger den på utbildningen på Embodied Flow™ yoga: tydlig pedagogik, filosofi från den Tantriska traditionen och djupare anatomi och utforskning från Body Mind Centering.

1. Teknik/utövning/metod

Asana, rörelseprinciper och system, pranayama, chanting, mantra, enkel meditation och andra traditionella yogiska tekniker. Vi lär oss teori och praktik, du utövar tekniken själv och lär dig hur du lär ut den.

2. Lärarrollen, pedagogik, metodik

Vilken plats du väljer att ta som lärare är viktig. Vi går igenom grundläggande psykologiska faktorer som tar plats i salen, mellan lärare och elev. Klassbygge utifrån olika perspektiv, hur du demonstrerar asana effektivt, hur du observerar dina elever, assisterar och justerar dem. Rösten som verktyg. Elevens inlärningsprocess. Kvaliteter som skiljer en bra yogalärare från en utomordentligt bra. Vi går även igenom vad som är viktigt att veta som företagare i yoga branschen.

3. Anatomi & fysiologi

Fokus i Embodied Flow är *upplevelsebaserad anatomi* men vår utbildning inkluderar också människans fysiska anatomi och fysiologi (kroppens system, organ etc.) och vår energikroppsanatomi (chakras etc.). Vi studerar teoretiskt, öppnar till att känna det i vår egen kropp och praktiserar tillsammans med det vi finner.

4. Yogafilosofi

Du får lära dig tekniken för att väva in filosofi och världsbild i dina klasser genom berättarkonst, myter och egen reflektion för att ge en rik och fokuserad upplevelse på mattan.

5. Livsstil & etiskt förhållningssätt för yogalärare

Hur du tar hand om dig själv och bygger din vitalitet stark för en lång karriär som lärare. Vi går även igenom viktiga förhållningssätt i din lärarroll.

6. Öva, öva, öva!

Öva på att lära ut! Få och ge konstruktiv kritik och observera andra lära ut. Du får även assistera terminens klasser med Anja.

Praktisk info

  • Datum:
    • 21-23 november 2018
    • 4-7 december 2018
    • 1-4 januari 2019
  • Plats: Göteborg
  • Pris: 15 500 SEK
  • Lärare & arrangör: Anja Bergh

Utbildningen innehåller

  • Fördjupad erfarenhet genom asana och somatisk utforskning
  • Tala som DU
  • Inspirera dig själv för att inspirera andra
  • Tematisera dina klasser med tydlighet
  • Assistera och justera
  • Demonstrera så eleverna förstår
  • Undervisa varierade klasser med olika system som fokus t.ex. muskler, organ, skelett, filosofiskt tema osv.
  • Terapeutisk yoga och beröring
  • Leda mantra + chanting
  • Partnerarbete i salen för att skapa djupare landning i fysiken och för att skapa gemenskap
  • Att skapa förtroende och ett säkert rum för dina elever att vara i
  • Sekvensbygge:
    • Från form
    • Typ av asana
    • Terapeutisk
    • Kroppssystem
    • Filosofiskt/myt
    • Vetenskap
  • Egen utövning
  • Etik i yogasalen
  • Bra att tänka på som yogaföretagare
  • Filosofi
  • Meditation

Om läraren

Anja mötte yogan för 19 år sedan och har undervisat på heltid i 12 år.

"Min styrka som yogalärare är min närvaro. I salen finns bara ni som yogar och eran rörelse är språket vi talar med varandra."

Anja är certifierad i Embodied Flow™ yoga som använder sig av de olika systemen vår kropp är byggd av för att finna oss själva genom det vi redan är, men kanske inte använt tidigare. Hon har funnit det vara ett sätt att över tid lära sig vad läkning verkligen är; vad acceptans och styrka och sårbarhet är. Alla goda ting att lära sig på denna livsresan. Rörelse är ett av sätten att ta sig mot frihet i sig själv.

Du kan vänta dig dynamisk rörelse och utmaning för kroppen ibland, ibland lugnare. Förhoppningen är att alltid att röra dig på det mest avslappnande sättet som är tillgängligt just nu.

Anja är djupt intresserad av det som är underliggande: allt vi vet om oss själva. Fascinerad av hur vi kan tona in till sinnet av ett system och uppleva oss själva på så många olika sätt. Hennes önskan är upplevd frihet i allt vi är. Du börjar med yoga asana som du tror ska göra något visst för dig, vart resan sedan tar oss går inte att veta när vi börjar. Det finns så mycket rikedom tillgängligt för var och en av oss bara i närvaron av det vi redan är och har. 

Samskaras flower
Samskaras – om att bryta sina mönster
R%c3%b6dbeta happygreen yogobe
Rödbetans revansch som hälsobringare
Shutterstock 1051268027
Sundare kroppsideal med yoga
F2a74c27 4465 4b4d 8e9a deacabb5d9b3
Smoothie med rödbeta, ingefära och avokado

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis