Pilates Complete - Summerboost Yogawings

Om kursen

Pilates Complete Summerboost är sommarens bästa träningsinjektion. alla sommarkurser sträcker sig över fyra dagar, måndag till torsdag och är skapade för att du ska få träna med glädje, variation och lekfullhet för bästa möjliga effekt. Den här veckan får du träna Yogawings fyra dagar i rad.

Flygande yoga

Ta din yoga till helt nya höjder med denna effektiva, utvecklande och roliga träningsform. På denna kurs tränar du yoga med redskapet yogagunga/hammock. Du kommer att utforska flygande yogans positioner tillsammans med en annan deltagare och uppleva hur gungan kan ge stöd eller en ökad utmaning. Svävande i luften blir svåråtkomliga asanas och parövningar enklare att ta sig an då kroppen har gravitationen att samarbeta med istället för att behöva kämpa emot jordens dragningskraft. Samarbetet mellan dig, yogagungan och en annan individ blir en nyckel till tillit, trygghet och utveckling. Koordination och rumsuppfattning skärps samtidigt som andningsmuskulatur och närvaro tränas upp.

Praktisk info

• Datum: 10 - 13 juli 2017
  • Tid: Måndagar kl. 19.30 (75 minuter)
• Plats: Pilates Complete, Kastellgatan 1, Göteborg
• Pris: 1750:-
• Lärare: Milla Floryd
• Kursen är öppen för nybörjare såväl vana utövare.