Bhujangasana assist

Yogautbildning Modul 2

Datum: 13 - 15 oktober 2017

Plats: Yogastudion Umeå

Instruktör: Moa Westman

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Chevron white

Om utbildningen

Yogautbildning modul 2 är idealisk för dig som vill dyka djupare in i yogans fantastiska värld, oavsett om det är för din egen skull eller för att du önskar att bli yogainstruktör.

Modul 2 berör den österländska synen på kroppen och sinnet vilket kommer vara en stor diskussionspunkt under helgen. Teorisessionerna ägnas åt linjering utifrån ett österländskt och västerländskt perspektiv och hur vi kan anpassa positionerna utifrån olika kroppar och behov. Genom fördjupad kunskap inom den yogiska filosofin kommer du få lära dig hur du kan bygga yogasekvenser och väva in intentioner på ett genuint, inspirerande och äkta sätt.

Varje dag börjas med meditation, andningsövningar och en längre yogaklass där du kommer att få assisteringar för att hitta din unika linjering och lära känna kroppen inifrån och ut.

Under tre dagar kommer du att få dyka ner i

  • Prana – Livsenergi 

  • Chakrasystemet 

  • Yogans filosofi 

  • Att skapa yogaklasser och intentioner utifrån chakran 

  • Asanas (fysiska positioner) med fokus på anatomi, biomekanik och fysiologi 

  • Pranayama (andningsmedvetenhet) 

  • Ledarskap och pedagogik – Konsten att kommunicera äkta och genuint 

  • Meditation 

  • Att utveckla en Sadhana (egen yogapraktisering)

Praktisk info

  • Datum: 13 - 15 oktober 2017
  • Tid: Från 13 oktober kl. 13.30 – 15 sep kl. 16.00
  • Plats: Yogastudion Umeå, Umeå
  • Din investering: 4990 kronor inkl. moms
  • Ingår i priset:
    • En ingående manual över det vi går igenom under helgen
    • Hemuppgifter för att fördjupa dina kunskaper
    • 1 månads mentorskap med Moa efter utförd utbildning
    • Feedback på en film där du undervisar yoga

Om läraren

Moa Westman är beteendevetaren som upptäckte hur yogan berör oss inte bara fysiskt utan även mentalt, och som därför sadlade om och blev yogalärare på heltid. Med Moa som lärare finns alltid den lekfulla glimten med under yogapassen, men också den tillåtande synen på oss själva som hela varelser: 

”Lekfullheten och glädjen är något som kommer automatiskt i allt jag gör, men jag får ofta höra av mina elever att jag också förmedlar mycket mer än bara yogapositioner. Det känns viktigt för mig att arbeta holistiskt - att låta filosofin i öst möta vetenskapen i väst, och låta yogan röra även något djupare i oss. Yogan är ett så fantastiskt verktyg för att möta oss själva, våra vanor och tankemönster, och att få ett andrum i det. Det känns värdefullt och viktigt för mig att visa mina elever att det är okej att vara människa - att vi kan arbeta med oss själva och våra brister och att vi kanske inte behöver ta dem på alltför stort allvar. Istället kan vi se dem som en del av det underbara med att vara just de vi är. Och genom att stärka oss inifrån och ut, genom andningen, yogapositionerna och sinnet, kan yogan hjälpa till med det.”

Blogg l%c3%b6pning yogobe
När löpning blir yoga
Josefine bengtsson yoga yogobe somna 4
Lyssna på din kropp – Somna
Shutterstock 621910232
Styrka & rörlighet i höfter
Running yogobe blog
Njut av löpning i naturen

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis