Yogakurs för unga

Om kursen

I yogan lär du känna din kropp och jobbar med rörlighet, balans och styrka. Yogan ger också minskad stress, oro, bättre sömn, du känner dig lugnare och får lättare att koncentrera dig. Yoga är fri från prestation och du behöver inte ha tränat yoga innan.

Friskis&Svettis har tillsammans med Svenska postkodsstiftelsen startat ett nationellt projekt för ökat innanförskap. Inom ramen för detta startar Friskis&Svettis i Göteborg projektet Yogakurs för unga– med åtta tillfällen i Friskis&Svettis lokaler i Johanneberg, kostnadsfritt.

Varje kurstillfälle innehåller ett yogapass och insikt i ämnen som på olika sätt är viktiga för att må bättre. Vi pratar om yoga, bra träning och goda vanor, smärta, att sova gott, stress & återhämtning, avslappning, hållning och självkänsla. Vi träffas vid åtta tillfällen, efter yogan samlas gruppen, pratar och dricker en smoothie.

Praktisk info

• Dag & tid: Torsdagar kl. 16 -17.15, med start den 2 februari
• Ålder: Passar dig som är mellan 12-18 år
• Pris: Kostnadsfritt
• Klädsel: Du tränar i kläder som du trivs att röra dig i, det går bra i ett par mysbyxor.
• Plats: Friskis&Svettis, Gibraltargatan 3, Johanneberg, Göteborg
• Anmälan: Görs via mail: [email protected]
• Kontakt & info: Eventuella frågor besvaras av Anna Ahlqwist, telefon 0734-099793