Yoga & Surfing Portugal

Datum: 6 - 13 maj 2017

Plats: Baleal, Portugal

Instruktör: Mariell Ehlin

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Om resan

Kom och njut av en vecka med surfing och yoga i härliga Baleal, en by precis vid havet omgivet av sanddyner, dramatiska klippor och långa stränder med Europas bästa surf. Svenska Mariells yogaklasser är dynamiska och lekfulla, där du i en trygg och säker miljö uppmuntras att utforska dina mentala och fysiska gränser. Surfingen passar både dig som har surfat en hel del innan och vill ha hjälp att ta nästa steg, vill fila på tekniken eller helt enkelt är total nybörjare.

Om surfen
Baleal är en av Europas bästa surfdestinationer därför att läget - precis intill två halvöar som skapar både utsatta och skyddade stränder, tillsammans med variation av både rev, strandbryt och point breaks alltid skapar vågor i området, oberoende av väderförhållanden. Här finner du en skön mix av andan i en liten kustby och surfkulturens energi.

Nelson (huvudinstruktörer) är certifierad och har över 15 års erfarenhet av att lära ut surfing till allt från nybörjare till tävlingstränande. Han jobbar bara i små grupper anpassade efter nivå och erfarenhet på eleverna, och fokuserar helhjärtat på service, kvalitet och utveckling. Beroende på gruppens storlek och nivå på surf kommer han ta hjälp av en till instruktör. De kommer även under en lektion filma och därefter analysera teknik och sätt att förbättra sig.

Roligt att veta: 15 minuter från Baleal ligger Peniche där vågen "Supertubos" finns. Denna våg är en av vågorna i den stora tävlingen World Surfing League som arrangeras varje år. Vi kommer ta med dig på en tur i närområdet och se olika surfspots, Supertubos bland annat.

Om boendet
Boendet, Captain's Log House, är ett charmigt, färgglatt boende med härlig familjär atmosfär, perfekt beläget bara 2 minuter från stranden, klippor, yogashalan, surfskolan, fem olika surf spots, caféer, restauranger, strandbarer och butiker.

Huset är designat och inspirerat av den Italienska serietidningen Corto Maltese, den mystiska kaptenen som både har ett gott och ont hjärta och reser runt på äventyr i världen. Här har du allt från stor gräsmatta och biljardbord till fullt utrustat kök, vardagsrum och tillmötesgående och omtänksam personal, redo att hjälpa till med vad som helst. Frukosten serveras i ett inglasat uterum varje morgon och varför inte ta med kaffekoppen till klipporna för att ta en titt på dagens vågor, 100 meter bort. Även middagarna gjorda på lokala råvaror och portugisiska läckerheter, lagas och avnjuts här.

Rummen är färglada twin-/dubbelrum med balkong med WC/dusch på rummen, eller twin-/dubbelrum med havsutsikt i ett tillhörande hus 50 meter nerför gatan. Två av dessa har balkong, och två av dem har delad WC/dusch.

Utöver yogaläraren Mariell kommer du bli väl omhändertagen av Linda och Nelson. Svenska Linda är manager över Captain's Log House, och portugisiska Nelson är er huvudsurfinstruktör och ägare av yogashalan. De kommer se till att du har det bra, laga mat, ta med dig runt omkring i området, surfa med dig och och helt enkelt vara dina värdar i Baleal.

Praktisk info

  • Datum: 6-13 maj 2017
  • Plats: Captain's Log House, Baleal, Portugal
  • Pris: 8 950 kr
  • Yogalärare: Mariell Ehlin
  • Förkunskaper: Inga
  • Vad ingår:
    • 7 nätter i delat twin-/dubbelrum inkl. frukost
    • 6 middagar
    • 10 yogaklasser på vardera (ca 90 minuter)
    • Transfer från/till Lissabon flygplats
    • 5 surflektioner på vardera ca 2 timmar + surfspot-utflykt
    • Grupptransfer från och till flygplatsen. OBS! Boka inte ett flyg som ankommer senare än kl 18.30. Om du ankommer med ett tidigt flyg kan du komma att behöva invänta övriga deltagare innan transfern avgår.
    • (Det är blandat tvåbädds-, trebädds- och fyrbäddsrum. Enkelrum är möjligt i mån av plats mot ett tillägg på 1800 kr. Om du är intresserad av detta kontakta oss.)
  • Att ta med: Gärna egen matta, annars finns det att låna på plats. Sköna kläder till yoga och fritid/utflykter.
    • Badkläder, solskyddsfaktor, handduk, vindjacka, bra skor & flip-flops.

Om yogan
Mariell har sin grund i Bikram yoga och Ashtanga yoga. Genom åren har hon funnit sitt egna uttryckssätt i Vinyasa yogans gränslösa flöde. Sedan 2006 har hon undervisat regelbundet och håller fasta klasser på Hagabadet i Göteborg. Mariell reser regelbundet till New York för vidareutbildning och inspiration. Och hon har under åren studerat med flera av världens främsta yogalärare såsom; Baron Babtiste, Bryan Kest, Dana Trixie Flynn, och Sarah Powers.

Mariell är internationellt diplomerad yogalärare, utbildad i USA (godkänd av Yoga Alliance).

”Jag älskar att vara i vatten, havet utgör för mig en naturlig oas och frizon. Och känslan av att surfa påminner väldigt mycket om upplevelsen på yogamattan. Själva kärnan i vågsurf är djupt förankrad i naturen precis på samma sätt som yoga har stark koppling till jorden. När du surfar och är omgiven av vatten från alla håll blir du en del av av naturen och dess ständiga pågående puls. Havet och vågornas rörelse. På liknande sätt när du yogar odlar du ett rytmiskt och hörbart andetag, likt havets brus. Varje andetag fyller ett syfte, det expanderar och krymper. Det förlänger och drar ihop. Leder oss från en yogaposition till en annan."

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis