Yogaretreat i Fjällen

Datum: 30 juli - 2 augusti 2020

Plats: Hotel Brukvallsliden, Brukvallarna

Instruktör: Emma Harlin, Gyanmitra, Mikaela Sundbaum

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Om resan

En helg som vänder sig till dig som vill göra en djupdykning inom yogan och tycker om – eller tror dig tycka om – att vandra i fjällmiljö. Detta retreat går bortom bara det fysiska och vi lär oss hur vi ska inkludera yoga i det dagliga livet. Yoga praktiseras inte för att bli bättre på yoga – utan för att bli bättre på att leva. Vi undersöker hur vi kan använda yogan för att utveckla och balansera alla aspekter av vår person – fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt.

All kost under helgen är vegetarisk. Yogapraktiken genomförs på engelska och svenska och är en traditionell autentisk yoga som lärts ut från lärare till elev under många tusen år. Vi arrangerar helgen tillsammans med Hotell Bruksvallsliden. Familjeägt i fem generationer Myhr med ledorden ”Kom som en gäst, åk som en vän”.

Program:

Torsdag:

  • Incheckning
  • 16.00 Yoga och Yoga nidra. Föreläsning om Yogans filosofi och hur vi praktiskt kan appliceraden.
  • 19.00 Middag
  • 20.30 En kort genomgång av helgens turer i vandringskängorna

Fredag:

  • 06.30 MorgonYoga
  • 08.00-09.00 Frukost
  • 10.00-14.00 Vandring, vi har med oss matsäckspaket och äter vår lunch på fjället
  • 16.00 Yoga och Yoga nidra
  • 19.00 Middag
  • 20.30 Havan eldcermoni

Lördag:

  • 06.30 MorgonYoga & Kriyas (shatkarmas/reningstekniker)
  • 08.00-09.00 Mouna. Frukost under tystnad
  • 10.00-14.00 Vandring, vi har med oss matsäckspaket och äter vår lunch på fjället
  • 16.00 Yoga och Yoga nidra
  • 19.00 Middag

Söndag:

  • 06.30 MorgonYoga
  • 08.00-09.00 Frukost
  • 09.30-11.30 En kortare vandring med meditation
  • 12.00 Lunch och avrundning

Kort om den eller dem som håller i eventet.

Praktisk information

  • Datum: 30 juli - 2 augusti 2020
  • Plats: Hotell Bruksvallsliden, Brukvallarna
  • Pris: 4995 kr
    • Enkelrumstillägg kostar 300 kr
  • Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
  • Vad ingår:
    • Boende på hotell
    • Helpension
    • Kurs
  • Att ta med: Egen yogamatta

Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer och har vidtagit åtgärder för att du ska känna dig trygg. Vi har möjliggjort stort utrymme för yogan och gott om plats mellan er deltagare. Istället för buffé som vi brukar servera, kommer det vara bordsservering och även där med gott om plats. Är vädret fint går det även att sitta utomhus.

Bokningsreglerna är vänligare där du endast betalar en anmälningsavgift på 500 kr/rum inom 7 dagar från bokningstillfället. Resterande bokat belopp, betalas senast 7 dagar före ankomst. Möjlighet att boka enkelrum.

Om lärarna

Emma Harlin (Siddha Vidya) startade och driver Solna Yogaskola sedan 2010 och har undervisat i klassisk yoga (Sivananda & Satyananda yoga) sedan 2006. Hon kom i kontakt med yoga första gången 2003 i Daintree forest i Australien. Första mötet med yogan var ett starkt möte där hon visste att yogan var något hon aldrig skulle komma att släppa. Tvärtom visste hon att detta var det hon sökt, men inte visste fanns - förrän då - och att detta var något och ville fördjupa sig i.

Gyanmitra är en erkänt duktiga yogalärare med eget yogaställe i Indien, med hjärta för att introducera yogan som livsstil och inte bara på yogamattan.

Mikaela Sundbaum har varit verksam i Funäsfjällen sedan 2010 med Mikaelas Skidskola. Att slå av telefonen, traska på fjället -oavsett skidbredd, skodon eller årstid- och somna fjällnära, är bland det bästa hon vet.

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis