Grundkurs i Yoga Nidra

Varmt välkommen till en helt underbar Yoga Nidra-helg! 

Vill du varva ner, tanka kraft och lära dig om hur du kan använda dig av Yoga Nidra för bland annat stresshantering i vardagen? Då är den här en perfekt kurs för dig! 

Diplom

Efter kursen får du ett diplom: Yoga Nidra Immersion 15 timmar
Observera att det krävs mer än 2 dagar för att bli lärare i Yoga Nidra, så det här är inte en lärarutbildning - men en viktig grund att stå på. För att kunna guida i Yoga Nidra så behöver vi först förankra det i oss själva. 

Vill du ÄVEN lära dig hur man undervisar i Yoga Nidra är du även varmt välkommen till lärarutbildningen. Du som har gått grundkursen får ett kraftigt reducerat pris! Se hemsidan för kommande datum och välj om du vill gå lärarutbildningen online, i Stockholm eller i Göteborg. Notera att grundkursen inte är obligatorisk för att gå lärarutbildningen: du är varmt välkommen att anmäla dig direkt till lärarutbildningen. Vi rekommenderar dock att du fördjupar ditt eget utövande innan du börjar att lära ut Yoga Nidra: så om Yoga Nidra är ganska nytt för dig så är grundkursen perfekt att börja med - och därefter kan du bygga vidare med lärarutbildningen. 

Ditt pris för lärarutbildningen: 3500 kr (ord pris 5900 kr) inkl moms.

Kursmaterial

Kursmanual 
Du kommer att få en manual som en pdf: "Grundkurs i Yoga Nidra". Vi mejlar den till dig två dagar innan kursstart.  Om du föredrar en manual i pappersformat, så går det att köpa till självkostnadspris. Mejla till oss för mer info.  Obs: Kursmanualen är upphovsrättsskyddad och får inte kopieras eller delas.

Hemläxa
Du kommer att få i uppgift att utöva Yoga Nidra 4 - 5 gånger innan kursstart och skriva ner dina reflektioner. Syftet är att komma igång med att utöva Nidra hemma - inte att prestera något. Vi får ofta feedbacken "Världens bästa läxa!" :-) Hemläxan är bara obligatorisk om du vill få ett diplom. 

Exam 
Nej: det blir inga test, varken skriftliga eller muntliga och samtliga föreläsningar och klasser är helt frivillga. Det här är en helg där du är varmt välkommen precis som du är, utan några som helst krav på att GÖRA något!

Har du några funderingar? Mejla till oss på [email protected] så hjälper vi gärna till. Varmt välkommen precis som du är!

Kram, 
Jennie & Johanna 

Praktisk info

• Datum & tid: Lördag 25 - söndag 26 sept 2021. 10.00 - 15.30. ...inklusive många raster och Yoga Nidra-klasser, så vi kommer inte att sitta och titta på en skärm hela dagarna. :-)
• Plats: Online - var du vill! Vi har deltagare från hela världen och de har suttit i trädgårdar, parker, sommarstugor, i vardagsrummet, på bryggor... det enda som krävs är en internetuppkoppling.
• För vem?: Alla är varmt välkomna! Är du nybörjare? Eller har du redan provat Yoga Nidra men vill lära dig mer? Eller är du yogalärare och känner att du vill få inspiration till att ta hand om dig också lite mer? Inga förkunskaper krävs.
• Lärare: Jennie Wadsten och Johanna Alvin
• Pris: 2900 kr t.o.m. 31 augusti. Därefter 3900 kr. (inkl 25 % moms). Möjlighet till delbetalning finns (utan extra kostnad).
• Vad ingår: Kursmanual som PDF och diplom från Yoga Alliance (YACEP)
• Att ta med: Det enda som behövs är en internetuppkoppling och en dator (eller platta/telefon), härliga kuddar och filtar för Yoga Nidra-klasserna och en anteckningsbok.

Om lärarna

Huvudlärare är Jennie Wadsten, svensk men bosatt i Indien. Hon har snart 20 års erfarenhet av att utbilda inom yoga och kommer att guida dig genom kursen med värme, omtänksamhet och humor. Jennie finns även tillgänglig innan och efter kursen, så om frågor dyker upp tex när du har klasser framöver så hjälper hon dig gärna per mejl.

Johanna Alvin kommer bland annat att guida två ljuvliga Yoga Nidra-sessioner. Johanna har tidigare drivit studio och jobbar med yogautbildningar, kurser, community och mentorskap.