Yoga & Meditation Weekend

Om helgen

Välkommen till Helliden Tidaholm den 20-21 Maj 2017. Vi möts i denna vackra miljö omgiven av aromatiska inslag och naturens egna slöjor. Tillsammans med Anna Brus utforskar vi yoga och meditation med metodiska övningar på ett balanserat sätt. Alla kan medverka oavsett tidigare kunskap. Samasthitiyoga är baserad på dynamisk hathayoga, reparerande Yin/Somatics och meditation. Den ger en öppning för att uppmärksamma och stå i en balanserad stillhet. Syftet är att stärka kroppen, skapa mer mobilitet och lugna sinnet.

Njut av vackra Helliden

Klasserna undervisas på svenska och engelska. Helliden erbjuder fantastisk rekreation med vacker natur att möta under din vistelse. Alla måltider kommer att serveras på Helliden men ingår ej i priset, detta betalas på plats, kontant eller swish. Från tidigare års erfarenhet vet vi att det blir en härlig gemenskap där vi tillsammans möts i harmoni. I retreatpriset ingår exklusiva kvalitativa morgonyoga sessions dynamisk Samasthitiyoga, eftermiddagsyoga Yin/somatics samt guidade meditationspass.

Om läraren

Anna Brus livslånga kärleksaffär med yoga och meditation började så länge hon kan minnas, men blev Certifierad Yogalärare 2010. Genom yoga och meditation har hon kunnat frigöra stress, blockerande rädsla och erfara inre frid. Anna är en inspirerande och generös mentor till yogautövare på alla nivåer. Hon är också utbildad som REIKI Master samt ger behandlingar i Thaiyogamassage. Samasthitiyoga har sakta växt fram från och är en fusion av asana, meditation, qigong, reiki, mantra, mudra, pranayama, chanting och andra essentiella ritualer.

Hennes passionerade och autentiska undervisningsstil är influerad av sitt praktiserande i Anusara, Virya, Sivananda, Iyengar, Vipassanameditation och Reiki, men också livet självt. 

Praktisk info

• Datum: 20-21 maj 2017
• Plats: Hellidens Folkhögskola, Tidaholm
• Pris för hela helgen: (lör-sön) 1595 Skr/person
• I retreatpriset ingår ej: Kost & logi
  • Behöver du logi rekommenderas att bo på vackra Hellidens Folkhögskola.
• Behandlingar: Fredagen 19/5 erbjuds Combibehandling, en hälsosam blandning av Thaiyogamassage och Reiki du bokar via mail till Anna. Denna ingår inte i yogahelgen utan bokas separat.
  • 45 min Reiki behandling á 500 Skr.

Varmt välkommen

Jag kommer göra mitt bästa för att ge dig en möjlighet till att bjuda in balans mellan vila, styrka och mjukhet för kropp & själ. Ser fram emot att dela den här helgen med dig.