Yoga Island Stories - Summer Edition

Om dagarna

Välkommen till vackra Ulvö Hotell den 2-4 juli och ett par inspirerande sommardagar med Therése från Yoga Stories. Temat är fokus på glädje och livskraft genom sköna yogaklasser, vandring och löpturer i naturen samt ljuvlig gourmetmat. Vi kommerbland annat njuta av yoga på bryggan vid havet samt acroklasser där vi yogar två & två. Packa med din lekfullhet och bjud med dig kollegan, vänninan eller varför inte din livspartner. Unna dig ett par dagars härlig skärgårdsyoga.

Yogan - Global Yoga

Yogaformen som vi praktiserar under helgen är Global Yoga. Det är en modern och kreativ yogaform som är inspirerad av olika traditioner. Precis som i livet behöver vi olika träning vid olika tidpunkter och faser. Yogans styrka är att den anpassas efter våra förutsättningar samt behov och kan därför hjälpa oss att bli mer balanserade under perioder med mycket stress eller hög psykisk belastning. Inga tidigare förkunskaper krävs. Efter helgen får du med dig ett program med morgon- och kvällsklass som du kan praktisera hemma.

Program

• Söndag
  • 17:00 Samling i loungen på plan 2
  • 17:30 Global Yoga Play
  • 20:30 Gemensam 2-rätters välkomstmiddag i hotellets restaurang
• Måndag
  • 07:30 Global Yoga Morning Glow - på bryggan om vädret tillåter
  • 09:00 Frukost
  • 13:15 Lunch
  • 16:00-18:00 Runner’s Yoga - vandring/ löpning och yoga utomhus
  • 20:00 Gemensam 3-rätters middag
• Tisdag
  • 07:30 Global Yoga Morning Glow - på bryggan om vädret tillåter
  • 09:00 Frukost
  • 11:00 Utcheckning & Lunch

Praktisk info

• Datum: 2-4 juli 2017
• Plats: Ulvö Hotell, Höga Kusten
  • Båt ut till Ulvön från Örnsköldsvik fredag och båt tillbaka på söndag. Info om tider för färjan fås vid bokning.
• Pris: Från 3140:-/person för del i dubbelrum med logi
• Ingår i priset: Logi, alla måltider, yogaklasser enligt schema nedan samt yogaprogram med morgon- och kvällsklass att praktisera med hemma.
• Lärare: Therése Furudal, Yoga Stories

Om läraren

Kursen hålls av Therése Furudal som driver Yoga Stories med bas i Åre. Hon har under flera år jobbat med träning utomlands med bor sedan 2011 i Åre. Therése är certifierad Pilates & Global Yoga lärare och har studerat psykologi och kommunikologi vid sidan av Yogan. Hon är de del av Global Yogas utbildningsteam där hon utbildar yogalärare.

Hennes klasser är kreativa och utmanande samtidigt som de inbjuder till stillhet och reflektion. En helhetssyn på kropp och själ där filosofin i öst får möta vetenskapen i väst. Förutom yogahelger som denna jobbar Therése med retreats på andra plaster i Sverige samt med Yogaresor utomlands i samarbete med Ving.